- 相關(guān)推薦
如何提高自己當(dāng)眾講話的能力
當(dāng)眾講話講的好的人，不僅有著過(guò)人的膽識(shí)，同時(shí)也擁有自己的人格魅力，而這些不是一時(shí)就可以提升的，而當(dāng)眾講話就是其中的一個(gè)點(diǎn)。知道什么時(shí)候說(shuō)什么話，什么情況不說(shuō)什么話，是情商高的體現(xiàn)。下面是小編給大家?guī)?lái)的如何提高自己當(dāng)眾講話的能力，希望能幫到大家！
提高自己當(dāng)眾講話的能力的技巧
1、用明確、清晰、簡(jiǎn)潔的詞句表達(dá)，比起用抽象模糊的詞匯闡述，更能讓聽者明白。
2、適當(dāng)為自己的觀點(diǎn)附上例子或故事，能更好地表達(dá)出你的意思。
3、將知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)重新整合，整理出屬于你自己的觀點(diǎn)，會(huì)讓你的講話更具魅力和深度。
4、正所謂“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”。
了解你的說(shuō)話對(duì)象，用對(duì)方熟悉的句式來(lái)進(jìn)行對(duì)話，能更有效地完成溝通，要懂得適當(dāng)?shù)赝镀渌谜f(shuō)話。
5、察言觀色很重要。
知道什么時(shí)候說(shuō)什么話，什么情況不說(shuō)什么話，是情商高的體現(xiàn)。
談話時(shí)要適當(dāng)注意觀察對(duì)象的情感變化，繼而調(diào)整你的說(shuō)話，不能只顧自己說(shuō)得爽，忽略對(duì)方。
6、語(yǔ)氣和語(yǔ)調(diào)是調(diào)動(dòng)談話其中的重要技巧之一，讓自己的說(shuō)話聲富于變化，運(yùn)用升降調(diào)，對(duì)你要說(shuō)的話傾注熱情，是一種很好的方法。
7、學(xué)會(huì)從不同的角度解釋同一件事，不要鉆牛角尖。
8、加強(qiáng)邏輯思維，對(duì)于你要表達(dá)觀點(diǎn)，要有清晰的定義，知道這個(gè)定義的內(nèi)涵和外延，這樣說(shuō)話的時(shí)候就不會(huì)犯前后矛盾等邏輯錯(cuò)誤。
9、說(shuō)話要懂得抓重點(diǎn)，你所說(shuō)的每一句話，都要圍繞這個(gè)重點(diǎn)作表述。
10、肢體語(yǔ)言也不要忽略。
你的眼神，你的舉手投足，都會(huì)加強(qiáng)或減弱你的表達(dá)，所以要懂得適度運(yùn)用你的肢體語(yǔ)言輔助你的表達(dá)。
11、改掉你的口頭禪吧，它會(huì)分散聽眾的注意力，讓他們無(wú)法集中在你說(shuō)話的內(nèi)容上。
12、傾聽很重要。
善于傾聽，讓對(duì)方開口，成為談話的主角。
克服當(dāng)眾講話緊張的方法
1、多練習(xí)是“制勝法寶”
美國(guó)曾經(jīng)搞過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，問(wèn)“在這個(gè)世界上你最怕的事情是什么?”令人吃驚的是，答案并不是死亡，而是當(dāng)眾講話。
因此，害怕公眾場(chǎng)合說(shuō)話并非你的“專利”，也并非丟人之事。
其實(shí)，這種心理是可以在實(shí)踐中克服的，而制勝法寶就是多練習(xí)。
2、做到“自信、有備、善于總結(jié)”
克服大庭廣眾之下講話緊張的心理，應(yīng)該做到“自信、有備、善于總結(jié)”三個(gè)方面。
首先是樹立自信心。
人最大的敵人往往就是自己，一旦遇到害怕的東西，就會(huì)慌張，其實(shí)，那些你害怕的東西并不一定可怕，所以應(yīng)當(dāng)先在內(nèi)心自我鼓勵(lì)：沒(méi)什么可怕的，我一定能行。
二是做好準(zhǔn)備。
常言說(shuō)：“不打無(wú)準(zhǔn)備之仗”。
很多時(shí)候，心理緊張的原因是準(zhǔn)備不足，心里沒(méi)底。
在開講之前，一定要把所講的內(nèi)容從頭至尾模擬演示幾遍，做到自我感覺良好，心中有數(shù)，宣講時(shí)才會(huì)避免出現(xiàn)丟三落四，前言不搭后語(yǔ)的問(wèn)題。
三是宣講后征求聽眾的意見建議，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷改進(jìn)。
相信經(jīng)過(guò)幾次這樣的鍛煉，在公共場(chǎng)合就會(huì)越講越大膽，越講越自如了。
3、坦然面對(duì)和接受緊張情緒
首先，應(yīng)當(dāng)坦然面對(duì)和接受緊張情緒。
面對(duì)眾人的注視感到緊張和害怕，這是正常人的應(yīng)激反應(yīng)。
我們可以通過(guò)自我暗示的方法，告訴自己不要被這種緊張的情緒所控制。
其次，努力把自己能做的做到最好，比如宣講前，可以對(duì)著鏡子做朗讀練習(xí)，不但能夠幫助自己熟練掌握宣講內(nèi)容，同時(shí)還能糾正自己的不良站姿，增強(qiáng)自信。
另外，面對(duì)宣講對(duì)象或與人講話時(shí)，最好將目光停留于對(duì)方臉部的“三角地帶”，也就是雙眼和鼻子之間形成的三角形區(qū)域，這樣不僅體現(xiàn)出對(duì)他人的尊重，也能夠避免因目光接觸所引起的緊張。
4、在宣講稿上下足功夫
不僅普通人，一些平時(shí)善于在眾人面前講話的人，也有因緊張而忘詞、失態(tài)的時(shí)候。
所以，你在宣講中產(chǎn)生緊張心理是很正常的。
當(dāng)眾講話成功的秘訣
做好熱身
在演講日的早晨，我們應(yīng)該洗個(gè)熱水澡，沒(méi)有比浴室更適合我們回顧演講要點(diǎn)的地方了。隨后我們前往會(huì)場(chǎng)，為保持自己的熱情，先向一小部分觀眾介紹一下自己。（這就是所謂的寒暄時(shí)間。）
之后，便進(jìn)入了最艱苦的候場(chǎng)階段。如果我們坐在觀眾中間，可以聆聽其他演講者的演講，我們總能從別人的演講中發(fā)現(xiàn)值得自己學(xué)習(xí)的地方。
如果我們只能待在后臺(tái)，最好找個(gè)人聊聊天。（如果會(huì)場(chǎng)規(guī)模較大，就去找找那些音響設(shè)備管理員。他們見多識(shí)廣，非常樂(lè)意與你分享一些趣聞逸事。）
在開始自己的演講之前，我們要練習(xí)一遍開場(chǎng)白——只是為了厘清思路，保持狀態(tài)。
排除干擾
所有演講最關(guān)鍵的部分就是一開始的兩分鐘。在這兩分鐘里，觀眾會(huì)定位我們是誰(shuí)，并決定如何聽這場(chǎng)演講；這兩分鐘也是我們迅速進(jìn)入狀態(tài)的必經(jīng)之路。
在演講的前幾分鐘內(nèi)，應(yīng)該摒棄一切可能導(dǎo)致我們犯錯(cuò)的不良影響，只有我們的開場(chǎng)設(shè)計(jì)或開場(chǎng)故事能夠順利展開，我們才能在接下來(lái)的演講中輕松應(yīng)對(duì)。
絕對(duì)不要因?yàn)榻箲]而道歉，觀眾并不知道我們緊張，為什么要告訴他們呢？如果告訴他們，只會(huì)讓他們也變得焦慮。
消除焦慮的最好辦法是提前準(zhǔn)備一個(gè)簡(jiǎn)單易懂的故事，輕松地講出這個(gè)故事，我們就能放松下來(lái)；任何能讓我們自己發(fā)笑的故事一定也能讓觀眾開懷一笑。
放慢節(jié)奏更有魅力
在講臺(tái)上的時(shí)間感和平時(shí)不太一樣，我們需要讓說(shuō)話的速度慢下來(lái)。自己覺得很自然的節(jié)奏對(duì)觀眾來(lái)說(shuō)可能是一路狂奔。
我們應(yīng)該時(shí)常提醒自己不要著急，（這并不表示要多說(shuō)，而是要少說(shuō)，還要慢慢地說(shuō)。）慢慢地做幾次深呼吸是幫助我們調(diào)整節(jié)奏、放松身心的最佳方法。（而且，所有人在慢鏡頭下看起來(lái)都更好。）
找到自己真正的節(jié)奏
有些人很風(fēng)趣，有些人很嚴(yán)肅，有些人很機(jī)靈，有些人很安靜。我們?cè)谥v臺(tái)上越能表現(xiàn)出真實(shí)的自己，我們的演講就會(huì)越出色。但如果沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)幾次演講實(shí)踐的磨練，我們?cè)谘葜v時(shí)所展現(xiàn)的真實(shí)的自己依然是一個(gè)謎。
所以我們可以先選擇一種節(jié)奏和風(fēng)格，感受一下，經(jīng)過(guò)幾次演講的磨練，我們就能找到屬于自己的節(jié)奏和風(fēng)格。
找?guī)讉�(gè)朋友
不論會(huì)場(chǎng)里有多少人，我們肯定不能做到與每人都一一交談。我們只能找?guī)讖堄押玫拿婵�，和他們聊上幾句。如果我們能夠和同一個(gè)人對(duì)視三次，他肯定會(huì)向你微笑，并點(diǎn)頭示意。這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)鼓勵(lì)。
最后一點(diǎn)，千萬(wàn)不要忘記“變一個(gè)小魔術(shù)”。
人生來(lái)便充滿好奇心，我們都渴望學(xué)習(xí)。作為演講者，我們?cè)谘葜v中要想方設(shè)法吸引聽眾不斷發(fā)掘、不斷探索。
通過(guò)改變節(jié)奏，展示視覺圖像，排除干擾，避免混淆，始終圍繞故事情節(jié)推進(jìn)，我們就能讓自己的演講像魔術(shù)一樣牢牢吸引住聽眾。
【如何提高自己當(dāng)眾講話的能力】相關(guān)文章：
如何提高控球能力02-06
如何提高解題能力05-28
如何提高組織能力08-19
如何提高寫公文能力10-28
如何提高判斷分析能力10-21
如何提高總結(jié)歸納能力10-26
如何可以提高說(shuō)話能力08-31
如何提高英語(yǔ)閱讀能力07-27
如何提高數(shù)學(xué)解題能力05-29