[優(yōu)選]體育運(yùn)動(dòng)作文

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編收集整理的體育運(yùn)動(dòng)作文9篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

體育運(yùn)動(dòng)作文 篇1

　　籃球是我每日“必修課”。若哪一天我沒(méi)打球，心里便好似掉了塊肉。

　　中午，一陣激烈的球賽后，那感覺(jué)真酣暢淋漓啊！回到家，作業(yè)完成后，投籃“訓(xùn)練”又開(kāi)始了。有人會(huì)說(shuō)：家里投籃，你家有籃框？不怕吵到鄰居？哈，在我的設(shè)計(jì)下，創(chuàng)造了一種新式“家庭投籃”——排球代替籃球（排球比籃球輕多了），想象著墻上有個(gè)籃球框，往墻壁高處投再迅速接住，這樣做既不打擾到鄰居，又不怕砸壞了家里的什么。哈！兩全其美的.方法。

　　沒(méi)球在手，我依然可投。在閑著無(wú)聊的時(shí)候，我就模仿喬丹、科比的步伐“走”起來(lái)，胯下運(yùn)球、轉(zhuǎn)身、投籃！有人說(shuō)我耍酷，哼！才不是呢，其實(shí)我只是在意念中熟練籃球步伐。

　　教室里，粉筆頭也成了我投籃的“球”。用完粉筆后，我不著急還回去，而是瞇著眼，下蹲，投，“通！”一聲清脆悅耳，“球”進(jìn)了粉筆盒。

　　我愛(ài)籃球，不管有球沒(méi)球，只要有個(gè)目標(biāo)，我都能“投”！

體育運(yùn)動(dòng)作文 篇2

　　上個(gè)星期五是體育達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)，我非常的緊張，因?yàn)槲业奶�繩和跑步不是太好。星期四放學(xué)媽媽讓我在樓下練習(xí)。

　　我在樓下練著跳繩和跑步，樓上的梁超然也下來(lái)了，他看了看我的跳繩方法說(shuō)：“不要全腳落地跳，要踮著腳尖跳�！彼�說(shuō)完后我試了一下還挺快，跳多了還不累，我就照他的方法又練了一會(huì)，晚上睡覺(jué)前又練習(xí)了仰臥起坐和坐位體前屈。

　　第二天早上起來(lái)，可能是晚上練仰臥起坐的方法不對(duì)，我的背一跳就疼，這使我昨天不擔(dān)心的跳繩又開(kāi)始擔(dān)心了，上了學(xué)我們等待著去達(dá)標(biāo)，終于輪到了我們班，因?yàn)榫o張我把我一跳就背疼的事告訴了張俊陽(yáng)，張俊陽(yáng)說(shuō)：“我來(lái)幫你按一按吧！我天天幫媽媽按，晚上按完早上就好。”說(shuō)完他就開(kāi)始幫我按，雖然很疼但是緩解了不少，我非常感謝他，他說(shuō)“不用謝！友誼第一，比賽第二�！�

　　到了跳繩達(dá)標(biāo)，我非常的緊張，當(dāng)老師吹哨的那一刻我緊張的手心都是汗。我開(kāi)始跳一個(gè)、兩個(gè)……我每跳一下都是煎熬，還有三十秒的`時(shí)候我都想放棄了，但我還是堅(jiān)持了下來(lái)，等老師再一次吹哨時(shí)我心中的弦終于松了下來(lái)。當(dāng)我聽(tīng)見(jiàn)我跳了97個(gè)時(shí)，起先我愣了一下，慢慢地笑了起來(lái)，我比以前進(jìn)步很多。

　　體育達(dá)標(biāo)這件事讓我知道了，體育鍛煉不是一天兩天的事，而是要堅(jiān)持的。

體育運(yùn)動(dòng)作文 篇3

　　日子過(guò)得真快啊，一轉(zhuǎn)眼，運(yùn)動(dòng)會(huì)就來(lái)臨了。

　　今天中午，學(xué)校要舉行籃球比賽，我們聽(tīng)了這個(gè)振奮人心的消息，教室里像爆炸了似的，同學(xué)們蹦三尺高，快樂(lè)得像神仙一樣。

　　馬上該我們出馬了，同學(xué)們成群結(jié)隊(duì)，急不可待地跑下樓，一陣陣腳步聲像打雷了似的，歡呼聲、歡笑聲匯成歡樂(lè)的海洋。

　　隨著哨聲，比賽開(kāi)始了，我們對(duì)四二班，兩邊的拉拉隊(duì)像長(zhǎng)龍似的，不停地喊著、吼著：“四三班加油！”“四二班加油！”兩隊(duì)的.喊聲震耳欲聾，就像狂風(fēng)暴雨。

　　張賢拍著球，四二班隊(duì)員的眼睛都目不轉(zhuǎn)睛地盯著他，張賢左閃右躲，突然，一個(gè)大個(gè)子攔著他，張賢靈機(jī)一動(dòng)，他把球一丟，劉豪眼疾手快，他一跳，就抱住了球，他沖向籃框，快得像一陣疾風(fēng)，忽然，他全身一跳，眼睛瞄準(zhǔn)籃框，“球進(jìn)啦！”我們歡呼著，雀躍著，欣喜若狂。

　　比賽繼續(xù)，四二班沖著我們來(lái)了，楊柯、劉豪都站上去攔住四二班，那人眼珠一轉(zhuǎn)，他故意沖著劉豪來(lái)，忽然，他改變了方向，他沖著楊坷來(lái)啦！他趁楊坷不注意，輕輕一跳，手一甩，那個(gè)球就像他的寵物一樣，乖乖地跳進(jìn)球籃，“太好啦！”“我們進(jìn)球啦”四二班的喊起來(lái)，得意洋洋。

　　最后，我們只得了4分，他們得了8分，我們垂頭喪氣地回到教室，不過(guò)我相信，下次我們一定能勝利！

體育運(yùn)動(dòng)作文 篇4

　　什么都可以缺乏，營(yíng)養(yǎng)不能缺乏；什么都可以不要，健康不能不要；什么都可以忘掉，健身卻不能忘掉。

　　最近，我一有空就去外操場(chǎng)的單杠上做引體向上。原因是那一天，我正坐在電視機(jī)前看《我們都愛(ài)笑》。其中一個(gè)場(chǎng)景就是高云翔和他的“影子”在學(xué)藝。這時(shí)，他們要訓(xùn)練的是單杠�！坝白印钡膯胃苁强梢陨炜s的，而高云翔的卻是一根真正的單杠。師傅一喊：“開(kāi)始！”“影子”就用手將單杠拉下，而高云翔只能靠自己來(lái)做。

　　過(guò)一會(huì)兒，師傅又加強(qiáng)了訓(xùn)練，要他們單手做單杠。這可難倒了高云翔，只見(jiàn)“影子”輕松地拉下單杠，而他自己只能用手臂的力量。不管怎樣，他不能放棄。于是，他硬著頭皮試一試，沒(méi)想到他竟然真的完成了。當(dāng)時(shí)，我就非常羨慕他，幻想著自己長(zhǎng)大后也能像他那樣。于是，我開(kāi)始對(duì)自己進(jìn)行特訓(xùn)。起初，我只能做一個(gè)引體向上，所以我的訓(xùn)練效果不怎么明顯。因此，我嚴(yán)格的'要求了自己。

　　經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的努力。終于可以做到三至五個(gè)引體向上了。這讓我的臂力增加了好多�，F(xiàn)在，做二十個(gè)俯臥撐已經(jīng)是小菜一碟了！為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，不僅要在一天之內(nèi)做完二十到三十個(gè)俯臥撐，在睡覺(jué)前還要做二十到四十個(gè)仰臥起坐。

　　我相信，只要堅(jiān)持不懈的努力，總有一天會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)！

體育運(yùn)動(dòng)作文 篇5

　　大家都有自己喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，我也不例外，我最喜歡打羽毛球。當(dāng)我第一眼看到這個(gè)用幾根羽毛做成的羽毛球，便愛(ài)上了這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

　　一個(gè)星期天，爸爸拿出他新買的羽毛球拍開(kāi)始了我們之間的“較量”。他先給我做了一個(gè)示范。那雪白的羽毛球在空中一會(huì)兒空翻，一會(huì)兒旋轉(zhuǎn)，忽高忽低，忽左忽右。剛開(kāi)始，我怎么也接不到爸爸打過(guò)來(lái)的球，幾乎要灰心了。這時(shí)爸爸走過(guò)來(lái)，微笑著對(duì)我說(shuō)：“孩子，你要知道，世上無(wú)難事，只怕有心人��！”于是，我繼續(xù)開(kāi)始練習(xí)接球。在爸爸的'耐心指導(dǎo)和我的刻苦練習(xí)下，我的球技有了較大的進(jìn)步，可以和爸爸“較量”了。

　　又是一個(gè)星期天，我和爸爸來(lái)到了一片空地上。我們先架好了網(wǎng)架，然后我先發(fā)了一個(gè)球給爸爸。爸爸輕輕一躍，就接到了這個(gè)球并向我打來(lái)。我也不甘示弱，向前跑了兩步就接到了爸爸打來(lái)的球。沒(méi)想到爸爸又把球打了回來(lái)，我沒(méi)回過(guò)神，球打偏了。我剛想發(fā)脾氣，但是轉(zhuǎn)念一想，在學(xué)校老師告訴同學(xué)們，生活中不管遇到什么困難都要堅(jiān)持下去。況且我這點(diǎn)事情又算得了什么呢？于是，我調(diào)整心情又和爸爸繼續(xù)打球。就這樣，不知不覺(jué)我們居然連續(xù)打了近兩個(gè)小時(shí)，才意猶未盡的回了家。

　　打羽毛球不僅可以鍛煉身體，還很有趣。你喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)嗎？

體育運(yùn)動(dòng)作文 篇6

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。作為新時(shí)代的學(xué)生，熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)是一件美麗而又光榮的事情。正可謂“蘿卜青菜，各有所愛(ài)。”有人愛(ài)好羽毛球，有人喜歡游泳，有人鐘意籃球……而我最愛(ài)我們的國(guó)球——兵乓球，球雖小，卻大有學(xué)問(wèn)；小球雖輕，實(shí)有樂(lè)趣。

　　體育課是大家每周都翹首期盼的，心中默默的欣喜都不禁洋溢在臉上，因?yàn)樾』锇閭冇挚梢砸黄鸫蚱古仪蛄��？矗�學(xué)校里面的幾個(gè)乒乓球臺(tái)都已圍上了等待觀戰(zhàn)的同學(xué)，選手們摩拳擦掌，一個(gè)個(gè)欲欲躍試。今天的女子選手有3位：李詩(shī)雅、劉芬和我。

　　首先上場(chǎng)的是劉芬和李詩(shī)雅對(duì)戰(zhàn)。劉芬是個(gè)多變又狡詐的選手，時(shí)而從左發(fā)球，時(shí)而又偏右，時(shí)而遠(yuǎn)又時(shí)而近，讓人捉摸不透，常常出球時(shí)使人措手不及。這次她又使用了她的慣用伎倆，李詩(shī)雅憋紅了臉，專注地看著劉芬的一舉一動(dòng)，功夫不負(fù)有心人，終于一下識(shí)別出劉芬的“詭計(jì)”，扣準(zhǔn)右邊大力一抽，快準(zhǔn)狠，劉芬一慌，根本來(lái)不及攔截，慘失一球�！昂茫　眹�觀的同學(xué)都尖叫起來(lái)，紛紛為李詩(shī)雅鼓掌。

　　該我上場(chǎng)了，我頂著出生牛犢不怕虎的精神，想想這幾個(gè)星期都和爸爸在認(rèn)真練球，水平應(yīng)該有了很大進(jìn)步才是。李詩(shī)雅已經(jīng)連贏兩局，現(xiàn)在開(kāi)始有些驕傲了，分心有些小動(dòng)作，正是我可以發(fā)揮的時(shí)候了。我卯足了勁，穩(wěn)住腳底，依靠手方向的順勢(shì)力量，打了一個(gè)漂亮的下旋球過(guò)去，李詩(shī)雅瞬間驚呆了，根本無(wú)計(jì)可施，只能看著球從面前滑落。依靠新學(xué)習(xí)的'技巧，李詩(shī)雅慢慢對(duì)我警惕起來(lái)，額頭上冒出了豆大的汗珠，可她最終還是無(wú)法突破我的攻勢(shì)，敗下陣來(lái)，我最終成為贏家。

　　乒乓球不僅讓我感受到成功的喜悅，也讓我明白一分耕耘一分收獲，只有努力刻苦的練習(xí)才能取得進(jìn)步。就像我喜歡的乒乓球運(yùn)動(dòng)員張怡寧一樣，堅(jiān)持到底不放棄，一切皆有可能。乒乓球運(yùn)動(dòng)，可以打出成績(jī)，打出友誼，打出了我們積極的生活態(tài)度。我會(huì)一如既往地喜歡乒乓球。

體育運(yùn)動(dòng)作文 篇7

　　眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。

　　“熱身”，體育運(yùn)動(dòng)前的必要準(zhǔn)備

　　“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)前，要主動(dòng)向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動(dòng)的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動(dòng)之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動(dòng)。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動(dòng);并能使人對(duì)自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動(dòng)中不容易受傷害�！彪p德全對(duì)記者說(shuō)。

　　眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的.人來(lái)說(shuō)，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。

　　對(duì)此，介紹了一些“熱身”活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動(dòng)到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動(dòng)前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動(dòng)頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對(duì)要參加的激烈運(yùn)動(dòng)或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動(dòng)后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動(dòng)及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過(guò)的體育運(yùn)動(dòng)之初，持續(xù)活動(dòng)的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動(dòng)量。

　　防護(hù)，運(yùn)動(dòng)中免受損傷的關(guān)鍵

　　第一方面是使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)乃至平日的體育健身活動(dòng)中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來(lái)的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動(dòng)中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過(guò)伸或過(guò)屈都有可能對(duì)肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動(dòng)護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過(guò)度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)措施。

　　第二方面要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)性動(dòng)作。例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動(dòng)、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握適宜的運(yùn)動(dòng)“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，一般運(yùn)動(dòng)鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。但要注意的是，在任何鍛煉活動(dòng)中，單個(gè)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)不宜過(guò)多，一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過(guò)久地做同一動(dòng)作，盡量不做過(guò)屈或過(guò)伸的動(dòng)作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動(dòng)強(qiáng)度的簡(jiǎn)單觀察方法是，如果在鍛煉活動(dòng)中說(shuō)話困難了就說(shuō)明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺(jué)呼吸困難了，就說(shuō)明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度已過(guò)大要減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

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