慢性胃炎怎么防

　　慢性胃炎是種長期不良習慣造成的，為了預防慢性胃炎的發(fā)生，我們應當盡量養(yǎng)成良好的飲食習慣。

　　慢性胃炎怎么防【1】

　　1、對于急性胃炎，應及早徹底治療，以防病情經(jīng)久不愈而發(fā)展為慢性淺表性胃炎。

　　2、忌用或少用對胃粘膜有損害的藥物，如阿斯匹林、激素等。

　　如果必須應用這些藥物時，一定要飯后服用，或者同時服用抗酸劑及胃粘膜保護藥，以防止對胃粘膜的損害。

　　3、積極治療口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶細菌或其毒素長期吞食，造成胃粘膜炎癥。

　　4、飲食宜清淡，富有營養(yǎng)，規(guī)律有節(jié)，定時定量，切忌過饑過飽、暴飲暴食。

　　同時避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，戒煙戒酒，以防損傷胃粘膜。

　　5、避免精神緊張、心情憂郁及過度疲勞，宜生活有節(jié)、勞逸結(jié)合、情緒樂觀，同時應加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，加強胃腸運動功能。

　　6、積極治療可導致慢性胃炎發(fā)生的全身性疾病，如肝、膽、胰、心、腎疾病及內(nèi)分泌病變等。

　　胃炎患者可以喝酸奶么【2】

　　1、急性胃炎不適宜喝酸奶，因為酸奶中的微生物會發(fā)酵牛奶中乳糖，從而產(chǎn)生乳酸，這是一種比胃酸(鹽酸)要弱的酸，正常情況下并不會對胃黏膜造成刺激，但是如果是急性胃炎的情況下，乳酸會對已經(jīng)感覺不適的胃造成刺激。

　　2、我們通常所關(guān)注的胃炎，都是慢性胃炎，上面敘述的三種胃炎的胃酸分泌情況是不同的，這也決定了喝酸奶的適應性是不同的：

　　萎縮性胃炎(多發(fā)生于老人)，胃酸分泌不足。

　　淺表性胃炎，胃酸分泌屬于正常(或正常偏高或正常偏低狀態(tài))。

　　肥厚性胃炎，胃酸分泌過多。

　　可以看到，這三種胃炎中，萎縮性胃炎和淺表性胃炎，適宜飲用酸奶.因為酸奶中的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內(nèi)的酸度，有利于幫助胃酸分泌不足患者的治療和恢復。

　　而對于胃酸分泌范圍者，乳酸不會使胃內(nèi)的酸度波動很大.另外，酸奶中的磷脂類物質(zhì)會吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復。

　　而肥厚性胃炎，由于本身胃酸分泌過多，因此不適宜喝酸奶，這類患者可以喝牛奶來補充營養(yǎng)，同時，牛奶中含有的磷脂類物質(zhì)可對胃粘膜起保護作用

　　3、如果胃炎很嚴重，已經(jīng)引發(fā)了胃潰瘍和十二指腸球部潰瘍，這往往與胃酸分泌過多有關(guān)。

　　因此，這些患者處于潰瘍活動期或在服用藥物治療期間，不宜喝酸奶。

　　如何防慢性胃炎癌變【3】

　　1、什么樣的人群容易出現(xiàn)胃炎?

　　“胃口好，吃嘛嘛香”，有胃炎的人就沒有這個福氣了，無論你怎么注意還是會間斷的發(fā)作上述癥狀。

　　一般生活不規(guī)律、熬夜、焦慮、性子急、愛生氣、高胃酸、吃東西過快、喜歡刺激性食物、暴飲暴食、嗜酒、吸煙等等，胃炎都會找上你。

　　隨著年齡的增長發(fā)作會頻繁，與季節(jié)變化相關(guān)，秋冬交界最容易犯病，情緒因素也誘發(fā)，整日擔心“變癌”就發(fā)作更頻繁，不斷的就醫(yī)，吃N多的藥就癥狀更重……女性患者更年期焦慮也是主要的誘因。

　　2、此炎非彼炎

　　很多人認為胃炎應該吃消炎藥，其實并不是這樣的，慢性胃炎多是病理顯微鏡下的診斷。

　　我們的胃在胃酸或者有時是膽汁的浸泡下常常在顯微鏡下表現(xiàn)為炎癥反應。

　　這與細菌感染是不同的，這個炎癥更多的是化學性的炎癥并不是我們說的細菌感染的炎癥。

　　除非有一種病大家比較了解的就是螺旋桿菌(HP)感染，這個時候確實是由細菌感染了我們的胃黏膜，與細菌性感染有類似之處。

　　一旦發(fā)現(xiàn)有螺旋桿菌感染應該及時的用抗菌素消除螺桿菌感染，如果沒有螺桿菌感染是不需要抗菌素治療。

　　3、是否會癌變?

　　這是人們最關(guān)心的了。

　　其實是否會癌變?什么時候癌變?沒有人知道!能給您的建議就是改掉以上的誘因，無論什么年齡，有癥狀就要首次檢查胃鏡，特別是癥狀經(jīng)久不愈者。

　　>45歲的患者定期查胃鏡，推薦2年查一次，有高危因素的1年查一次，高危因素包括：慢性萎縮性胃炎、螺桿菌感染、胃良性病手術(shù)史、胃癌家族史、來自胃癌高發(fā)區(qū)有胃炎者。

　　出現(xiàn)反復發(fā)作、經(jīng)久不愈、體重下降、貧血、嘔血和便血者要及時到醫(yī)院檢查。

　　4、如何預防發(fā)作?

　　慢性胃炎不能根治，但確可以注意很多問題，使其減少發(fā)作次數(shù)。

　　1)、首先是飲食上注意，不要吃刺激性食物，辣的、烈酒、過熱、過冷、暴飲暴食等等;2)、藥物：很多人因為其他疾病口服藥物都可以誘發(fā)，最容易誘發(fā)胃炎的就是抗生素、止痛藥(如阿司匹林、非甾類藥物)，有些人很敏感，例如我，吃什么藥都會誘發(fā)胃炎發(fā)作，所以盡量較少服藥。

　　還有人胃炎發(fā)作就不停的吃藥，結(jié)果是越來癥狀越重;3)、情緒的變化，特別是女性患者，著急、生氣、焦慮等都會誘發(fā)，更年期期間應該注意情緒變化，放松自己很關(guān)鍵，不只是預防胃炎。

　　4)、季節(jié)變化：季節(jié)變化導致胃炎發(fā)作我也不知道具體機理，好像也不完全是天氣變冷，無論如何秋冬交界、冬春交界要注意飲食和即使添加衣服保暖。

　　5、飲食如何安排

　　飲食上除了前面說的忌辛辣喝嗜大酒之外，最關(guān)鍵就是少食多餐，特別是晚上要少吃，不能過飽。

　　發(fā)作時也不能不吃飯，那樣會胃酸高，更加不利于恢復。

　　關(guān)于飲食每個人的經(jīng)驗和感受也不同，自己摸索，我的經(jīng)驗是面食、溫熱粥、紅茶加奶比較舒服一些，睡前吃一點面包和牛奶會更好一些，您自己看看自己適合那種飲食吧。

　　6、藥物治療

　　關(guān)于藥物治療只是發(fā)作有癥狀是應用，不建議總服藥。

　　首先是有HP感染是一定到正規(guī)醫(yī)院消化科行清除HP治療。

　　現(xiàn)在由于耐藥清除率不高，往往需要連續(xù)清除治療和復查。

　　抗酸劑應用因人而異，我每次發(fā)作應用比較好，這也需要患者適用體驗。

　　黏膜保護劑對我也是有效的，但這類藥種類較多，也需要患者自己慢慢體驗，別人的經(jīng)驗對您也未必適合。

　　其他什么胃黏膜修復劑等不建議，我也沒有用過，您記住了，少用藥最好。

　　中藥我不想說了，因為我不懂，也沒有用過，您自己看著辦吧。

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