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為什么每次刷牙都出血
這4種口腔問題要注意
其實(shí)就算你每天都刷牙也是不夠的，
口腔疾病仍然會(huì)找上門，該痛的還是會(huì)痛。
不信?你看看這幾個(gè)——
刷牙出血——牙周病
刷牙出點(diǎn)血嘛，小事一樁。
幾乎所有人都對牙齦出血不陌生，但牙齒長期出血的你就沒那么幸運(yùn)了。
可能你很早就被列入了“老掉牙”，甚至是“年輕掉牙”的名單。
導(dǎo)致牙齦出血的，其實(shí)是牙科最常見的疾病之一——牙周病。
長在土壤里的大樹，一旦周圍的土壤松動(dòng)、干涸，那么大樹也就無法生長。
牙齒也和大樹一樣長在牙周組織中。
如果不注意口腔衛(wèi)生，牙周致病菌便會(huì)乘虛而入，形成牙菌斑、牙石，牙齦炎、出血也就接踵而至。
繼續(xù)發(fā)展下去，牙齒周圍的骨頭被吸收，牙齒松動(dòng)便會(huì)慢慢開始，
“老掉牙”真的不是危言聳聽。
所以遇到刷牙出血的情況大家可別不當(dāng)回事，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行牙周治療才是上上策。
睡覺磨牙——磨牙癥
相信不少人都有過被磨牙驚醒的經(jīng)歷，就算不是自己的，也有可能是躺在旁邊的……
磨牙的原因多種多樣，情緒緊張、精神壓力大、牙齒咬合有問題、藥物因素等等……
如果你認(rèn)為磨牙只是不好的習(xí)慣而已，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。其實(shí)這是病，得治!
磨牙癥是繼說夢話、打呼嚕之后的第三大影響睡眠的疾病。
磨牙是一種無意識(shí)的過程，它產(chǎn)生的咀嚼力非常大，是一般咀嚼力的 10 倍。
長期磨損牙可導(dǎo)致牙冠變短，引發(fā)牙本質(zhì)敏感、牙髓病、根尖周病、牙齒折斷等疾病。
嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌疼痛，顳下頜關(guān)節(jié)疼痛、彈響等問題。
所以，有磨牙癥的話就盡早到去看醫(yī)生，即使找不到原因，也能戴上定制牙墊保護(hù)牙齒。
不可描述的味道——口臭
口臭可能是吃了某些有“味道”的食物引起的，
也可能是口腔衛(wèi)生不好、口干癥、吸煙或其他全身疾病引起的，而持續(xù)的口臭也是牙周病的危險(xiǎn)信號(hào)，大家要注意。
每天至少規(guī)范刷牙2次、用牙線或牙縫刷清潔牙縫、定期看牙醫(yī)才能預(yù)防口臭。
嘴巴干，但不渴——口干癥
喝了很多水，還是覺得嘴里干……其實(shí)很多人有這樣的疑問，特別是上了年紀(jì)的人。
調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，30%～50%的老年人都有不同程度的口干現(xiàn)象。
除了腺體萎縮、吃太咸、喝水少等生理性原因外，很多疾病也會(huì)導(dǎo)致口干。
如糖尿病、貧血、免疫疾病、甲亢、長期戴假牙、唾液腺損傷等。
此外，口干患者還容易長蛀牙。
正確刷牙很重要
要想有口好牙 ，刷牙是必備技能。學(xué)會(huì)下面這三招，幫你擁有一口好牙。
WM形刷牙
橫向刷牙易磨損牙釉質(zhì)大家都知道，
但正確的刷牙方式也不是像很多牙膏廣告中的那樣，從上刷到下，再從下刷到上。
而應(yīng)該是上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。
不過豎著刷則易把食物殘?jiān)⑦M(jìn)牙齦縫里，建議最好的方法是旋轉(zhuǎn)畫著圈刷。
即上牙畫“M”形，下牙畫“W”形，
這樣既能清除掉牙垢，又不傷害牙齒和牙齦。
最后每次刷牙應(yīng)不少于3分鐘，用接近自己體溫的溫水效果最好。
飯后半小時(shí)刷牙
早上刷牙只能清新口氣，事實(shí)上吃完飯半個(gè)小時(shí)之后再刷牙最好，
特別是晚飯30分鐘后刷牙更好，這對預(yù)防齲齒有重要作用。
牙刷別太大
牙刷頭的大小應(yīng)該等于2個(gè)半到3個(gè)牙齒的寬度。
如果牙刷太大，就可能夠不著最里面的牙。牙刷每3個(gè)月更換一次。
預(yù)防口腔問題還要做什么?
預(yù)防口腔問題還需要注意些什么呢?
戒煙，保持營養(yǎng)均衡
遠(yuǎn)離煙草，合理飲食。
保證平衡的營養(yǎng)攝入，尤其注意補(bǔ)充維生素C和維生素K。
選擇正確的口腔用品
我們在選擇其他口腔護(hù)理產(chǎn)品時(shí)，也應(yīng)該多花一些心思。
尤其是針對牙齒間縫隙的產(chǎn)品，因?yàn)槟莻�(gè)位置最容易有食物殘?jiān)�，引起�?xì)菌繁殖，從而導(dǎo)致一系列口腔問題。
這一類產(chǎn)品包括噴氣式潔牙器、牙線、齒間刷等，它們可以深入清潔兩顆牙齒相鄰的部位。
所以，除了早晚刷牙，三餐或吃了東西以后，
應(yīng)該用這些工具，進(jìn)一步清理一下牙齒的間隙。
定期看牙醫(yī)
為了保持牙齦健康，即使是健康人群也應(yīng)該每半年到一年去看一次牙醫(yī)，
洗個(gè)牙并讓醫(yī)生檢查一下口腔情況。
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