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提高學(xué)習(xí)成績方法與例子
學(xué)習(xí)成績與學(xué)生素質(zhì)，任何一名學(xué)生要更充分更好地發(fā)展，無論是全面的，還是某一方面的，都必須是在完成特定階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容的前提下實(shí)現(xiàn)的。下面是小編收集整理的提高學(xué)習(xí)成績方法與例子，希望對大家有所幫助。
怎樣才能提高成績
有自己的學(xué)習(xí)方法是提高學(xué)習(xí)成績最有效的途徑，同時(shí)培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效率。那么如何提高學(xué)習(xí)效率呢？我認(rèn)為最重要的一條就是勞逸結(jié)合。
學(xué)習(xí)興趣是關(guān)鍵。
那么上課時(shí)的聽課效率如何提高呢？怎樣才能提高成績？以我的經(jīng)歷來看，課前要有一定的預(yù)習(xí)，這是必要的，不過我的預(yù)習(xí)比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內(nèi)容、重點(diǎn)大致在心里有個(gè)譜了，聽起課來就比較有針對性。預(yù)習(xí)時(shí)，我們不必搞得太細(xì)，如果過細(xì)一是浪費(fèi)時(shí)間。
二是上課時(shí)未免會(huì)有些松懈，有時(shí)反而忽略了最有用的東西。怎樣才能提高成績？上課時(shí)認(rèn)真聽課當(dāng)然是必須的，但就象我以前一個(gè)老師講的，任何人也無法集中精力一節(jié)課，就是說，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個(gè)時(shí)間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時(shí)，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌隆?/p>
另外，記筆記有時(shí)也會(huì)妨礙課堂聽課效率，有時(shí)一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣做，有時(shí)會(huì)忽略一些很重要的東西，但這并不等于說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會(huì)遺忘，有了筆記，復(fù)習(xí)時(shí)才有基礎(chǔ)。怎樣才能提高成績？有時(shí)老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書上有的東西當(dāng)然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價(jià)值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
最后勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)時(shí)保持旺盛精力。學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹�，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。對于學(xué)習(xí)任務(wù)重的學(xué)生，要有足夠的休息時(shí)間是不現(xiàn)實(shí)的，這樣就可以通過使用高科技產(chǎn)品達(dá)到目的學(xué)習(xí)方法�！啊笔且环N對大腦潛能進(jìn)行開發(fā)的高科技產(chǎn)品，是經(jīng)過長期的研究和臨床實(shí)驗(yàn)，利用光和聲音的協(xié)調(diào)現(xiàn)象，誘導(dǎo)腦波和腦波所支配的大腦狀態(tài)，從而消除緊張和疲勞，集中注意力，緩解壓力，使大腦進(jìn)入最佳狀態(tài)的尖端產(chǎn)品。激發(fā)新一代青少年對學(xué)習(xí)的熱情，對于學(xué)生恢復(fù)旺盛精力，開發(fā)大腦潛能，緩解壓力，深度放松，集中注意力，增強(qiáng)右腦記憶力，迅速提高學(xué)習(xí)成績等會(huì)起到一定作用。
掌握了這些方法加上端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，相信可以助你一臂之力！
一般而言，回答上述問題，肯定的答案（回答“是”）越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學(xué)習(xí)興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。
如何提高學(xué)習(xí)效率
一、學(xué)習(xí)問題自我評(píng)價(jià)
1、時(shí)間安排問題
學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問題：（1）是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。（2）學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時(shí)間安排。（3）是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無法按時(shí)完成。（4）學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。（5）是否把所有的時(shí)間都花在學(xué)習(xí)上了。
2、注意力問題
�。�1）注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。（2）學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。（3）學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。（4）是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。
3、學(xué)習(xí)興趣問題
�。�1）是否一見書本頭就發(fā)脹。（2）是否只喜歡文科，而不喜歡理科。（3）是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。（4）是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。
4、學(xué)習(xí)方法問題
�。�1）是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。（2）是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。（3）是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。（4）是否從不向老師請教問題。（5）是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。
二、自我改進(jìn)法
1、SQ3R法
羅賓生（Robinson）提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫成的。
（1）概覽（Survey）：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書或一段文章時(shí)，你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。
�。�2）問題（Question）：即在學(xué)習(xí)時(shí)找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問可增加你在課堂上的參與意識(shí)。要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。
（3）閱讀（Read）
�。�4）背誦（Recite）：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。
�。�5）復(fù)習(xí)（Review）：復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時(shí)間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。
2、自我塑造法
（1）選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。某些學(xué)生在接受長輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)這種計(jì)劃十有八九是執(zhí)行不下去的。我在學(xué)英語時(shí)，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬丁、伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個(gè)月時(shí)間啃下此書。結(jié)果呢，我連第一頁都沒能讀完，因?yàn)槔锩娴纳~查不勝查。后來我選擇了比較適中的學(xué)習(xí)目標(biāo)，先從世界名著簡寫本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。
�。�2）對癥下藥。如果你注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應(yīng)責(zé)令自己到教室里去讀。如果讀半小時(shí)后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習(xí)內(nèi)容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調(diào)枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結(jié)合起來，或給自己的學(xué)習(xí)以一定的獎(jiǎng)勵(lì)。堅(jiān)持一段時(shí)間后，隨著良好習(xí)慣的形成，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)逐漸濃厚。
三、發(fā)現(xiàn)最佳時(shí)間提高學(xué)習(xí)效率
人分為“貓頭鷹”與“白靈鳥”型。如巴爾扎克經(jīng)常通宵達(dá)旦地工作。莫扎特的創(chuàng)作時(shí)間是在晚上，他的著名歌劇《唐璜》就是在一個(gè)夜里寫成的。門捷列夫等科學(xué)家也都是在晚上工作的。與此相反，拿破侖則是從早晨3一4點(diǎn)就始了自己一天的工作。
最佳的記憶時(shí)間：早晨和晚上臨睡前是記憶效果最好的時(shí)間。因?yàn)樵绯�，大腦沒有睡前學(xué)習(xí)材料的干擾臨睡，不再受新學(xué)習(xí)的干擾。每天臨睡前，把一天內(nèi)學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，象過電影一樣在腦子里過一遍，這對記憶的鞏固很好。晚上記的材料，第二天早晨再記一遍，效果會(huì)更好。
合理用腦：合理用腦使大腦皮層的不同部位輪流興奮和抑制，有助于增強(qiáng)記憶力，使人保持不疲勞的狀態(tài)。長時(shí)間啃一門課不如不同課程交替學(xué)習(xí)的效果好。內(nèi)容相似的課程不要挨著復(fù)習(xí)，平時(shí)我們在較多地復(fù)習(xí)文科內(nèi)容后，應(yīng)該用復(fù)習(xí)理科內(nèi)容來調(diào)劑。（科學(xué)家做過實(shí)驗(yàn)，一個(gè)人右手疲勞的時(shí)候，一種辦法是讓兩手都休息，另一種辦法是在右手休息情況下，讓左手適宜地活動(dòng)，結(jié)果用第二種方法，右手握力恢復(fù)得較快。馬克思喜歡在緊張閱讀、寫作的間隙，用解高等數(shù)學(xué)習(xí)題作為一種調(diào)劑）學(xué)習(xí)時(shí)用的是右半腦，聽音樂、歌曲是用左半腦。左半腦興奮幾分鐘、右腦就可休息一下。用音樂來調(diào)節(jié)，作到合理用腦，在世界各大學(xué)里已被廣泛重視。
【黃磊】
我認(rèn)為，要提高學(xué)習(xí)效率，首先便是提高上課的效率。記住，老師上課的細(xì)節(jié)千萬不要漏掉，許多考試都在這些細(xì)節(jié)上會(huì)難倒你的，而這些細(xì)節(jié)往往是老師興致所致，上課處于極好狀態(tài)時(shí)，將大腦中的那些知識(shí)點(diǎn)下意識(shí)地說出來，且常常不書寫在黑板上的。捕捉這些細(xì)節(jié)，往往會(huì)提高你上課的注意力及效率和知識(shí)面。利用好了課堂上45分鐘，下去后無需過多時(shí)間就能熟練掌握，事半功倍，做題復(fù)習(xí)效率也極高；反之只能事倍功半，花去大量時(shí)間，還容易丟三落四，知識(shí)掌握不完全，不熟練，對做題和今后復(fù)習(xí)造成隱患。當(dāng)然，我不是說整個(gè)聽課和學(xué)習(xí)時(shí)間，神經(jīng)都要繃得緊緊的，而是要緊跟老師的思路，抓住知識(shí)要點(diǎn)。不管是聽課還是自習(xí)，都要一心一意。對于注意力極易分散的人，學(xué)習(xí)效率的提高就比較困難了。而且必須注意知識(shí)的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成惡性循環(huán)，所以學(xué)習(xí)效率高是建立在扎實(shí)的基礎(chǔ)之上的。
高中階段，過多的自學(xué)往往會(huì)使自己失去更多的東西，所以我不贊成高中過多的自學(xué)。當(dāng)然更重要的是抓緊時(shí)間了。在學(xué)習(xí)時(shí)，如果能夠只想到學(xué)習(xí)，并且比如做數(shù)學(xué)題只想到數(shù)學(xué)，而不想到物理、化學(xué)等就一定會(huì)對學(xué)習(xí)有幫助。但我更認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率是培養(yǎng)出來的，是后天的一種習(xí)慣。學(xué)習(xí)上的高效率是思路開闊，思維敏捷，有充分自信心的結(jié)果。
我從小就有這種習(xí)慣：在復(fù)習(xí)功課時(shí)，喜歡多看參考書，廣納各家思想，尤其象《中學(xué)生數(shù)理化》這樣教做題思路、方法的雜志，我都是十分注重的。因此，很長時(shí)間的積累之后，我的學(xué)習(xí)視野開闊了，思路多樣了，思維敏捷了，于是對學(xué)習(xí)起了個(gè)極大的促進(jìn)作用，學(xué)習(xí)效率自然提高，學(xué)習(xí)時(shí)興趣增加，專心程度自然也增加，學(xué)習(xí)效率自然又更進(jìn)一步提高。這樣的良性循環(huán)對自己來說，當(dāng)然越來越有利了，學(xué)習(xí)當(dāng)然不再成為負(fù)擔(dān)，而是興趣和樂趣了。
【李渝】
如何提高學(xué)習(xí)效率？這是我特別需要強(qiáng)調(diào)說明的一個(gè)問題，它也是能不能學(xué)好知識(shí)的關(guān)鍵。效率指對時(shí)間的利用率，學(xué)習(xí)效率高的人不會(huì)讓每一分鐘閑過，不會(huì)總猶猶豫豫：這道題該不該做？這個(gè)難點(diǎn)該不該問？這個(gè)知識(shí)講過沒有？講了就看，沒講又怎么辦？由此學(xué)習(xí)效率的高低是顯而易見的。
大家同在一個(gè)屋檐下學(xué)習(xí)，都坐在書桌前，可是有的同學(xué)專心致志、全神貫注、筆耕不輟，解決了一個(gè)又一個(gè)問題，攻破了一個(gè)又一個(gè)的難點(diǎn)。還有的同學(xué)坐著、東找一本書做做，碰了釘子又換另一本書做，再咬著筆頭發(fā)發(fā)愣，看看表還有多久下課。或許這些都是無意識(shí)的，可是仔細(xì)想想，難道不曾發(fā)生過嗎？這樣的學(xué)習(xí)效率只會(huì)受到時(shí)間的嘲諷。顯然，只有效率高，才能在有限的時(shí)間內(nèi)學(xué)到更多的東西，才會(huì)有更多的思考去認(rèn)識(shí)和理解問題。怎么才能提高學(xué)習(xí)效率呢？我想至少應(yīng)該做到這樣兩方面的內(nèi)容：
第一、要精神高度集中，這是提高學(xué)習(xí)效率的前提條件，學(xué)習(xí)的時(shí)候就應(yīng)該全神貫注、心無雜念，不要一邊看書，一邊想著球賽的戰(zhàn)況，想著午飯吃什么，想著筆尖是不是歪的。時(shí)間飛逝而過，發(fā)會(huì)兒愣、看會(huì)兒書是很容易騙過自己的，可當(dāng)下課后翻翻書、看看本子，反而納悶了：怎么看了半天一無所獲呢？所以要把精力集中在本上、書上、筆上，全身心地投入進(jìn)去。
第二、就是要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。有了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣才能更好地利用時(shí)間，更大地提高學(xué)習(xí)效率。怎樣才是好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？這是因人而異的�？傊�，所有對學(xué)習(xí)有利的習(xí)慣，就是好習(xí)慣。
這里我有一些學(xué)習(xí)習(xí)慣可以參考給大家：
1、英語每天必練、必讀，而且一定要讀出聲來，多讀才能有好的語感。
2、對物理化學(xué)的常規(guī)題要做出速度來，不妨經(jīng)常試試一個(gè)小時(shí)能做出多少題來。
3、數(shù)學(xué)的計(jì)算是難免出錯(cuò)的，刻意地找一些煩瑣的計(jì)算來鍛煉耐心與能力。
4、對整套的題不要舍這去那的，拿出表來，兩個(gè)小時(shí)內(nèi)完成。認(rèn)真對待之，如考試一般核對計(jì)分總結(jié)，會(huì)有很大的收獲的。
5、習(xí)慣于請教老師，與同學(xué)砌磋，這是提高水平的好方法，但一定要三思之后。
三思是有含義的，一個(gè)問題琢磨不透，可暫時(shí)放一段時(shí)間，學(xué)習(xí)其它內(nèi)容，也許回過頭來便迎刃而解了。這就是"觸類旁通"的道理。如再不明白，就去請教，這樣印象才會(huì)深刻。諸如此類的學(xué)習(xí)方法還有很多，同學(xué)們可自己探索。提高學(xué)習(xí)效率是每個(gè)好學(xué)生都應(yīng)時(shí)刻銘記的。
【盧樹】
要提高學(xué)習(xí)效率，首先要搞清自己的生理規(guī)律和有關(guān)外因，合理地安排學(xué)習(xí)的時(shí)間、地點(diǎn)和內(nèi)容。拿我來說，早晨適合記憶，背誦，下午適合理解疑難問題，晚上適合鞏固知識(shí)和進(jìn)行聯(lián)想式復(fù)習(xí)。一天之中，有三個(gè)睡眠高峰：一、上午九點(diǎn)，正是課間操時(shí)間，我有來閉目養(yǎng)神；二、下午一點(diǎn)，正好睡；三、晚上十點(diǎn)多，上床休息。我平時(shí)不在家復(fù)習(xí)功課，家中太吵，家里人有他們說話做事的自由，不能為你一個(gè)人的學(xué)習(xí)限制別人的自由。教室里學(xué)習(xí)氣氛好，我可以迅速進(jìn)入角色。有時(shí)，我去學(xué)校附近幽靜的山林，大聲朗讀英語或者詩詞，或者拉一個(gè)同伴互相問有關(guān)內(nèi)容。既不被人干擾也不干擾別人。
要提高學(xué)習(xí)效率，要切記"張弛結(jié)合"，"不會(huì)休息的人就不會(huì)學(xué)習(xí)"，一定要保證睡眠充足，也別忘了體育運(yùn)動(dòng)。高三時(shí)也許抽不出整天的時(shí)間來鍛煉，那就抓緊零碎的時(shí)間。比如，跑步上學(xué)或回家；課間跳繩、踢毽子；體育課上打乒乓……這樣鍛煉了體魄，不至于因?yàn)楦忻�、發(fā)燒等小病耽誤學(xué)習(xí)，同時(shí)放松了神經(jīng)，起到一定的調(diào)節(jié)作用。
要提高學(xué)習(xí)效率，可以在獨(dú)自鉆研之余請教師友，共同探討。"只學(xué)不問，不是學(xué)問。"在闡述自己見解的過程中，你可進(jìn)一步理清思路，修補(bǔ)漏洞；在傾聽別人的過程中，不僅可學(xué)到"死"的方法，還可啟發(fā)"活"的思路，想出更高明的招兒。回憶高三，和同學(xué)、老師之間的探討，曾給孤軍奮進(jìn)的學(xué)習(xí)生活帶來多少情趣！
要提高學(xué)習(xí)效率，有時(shí)也需要一點(diǎn)"好讀書，不求甚解"的觀念，不去鉆牛角尖，死胡同。特別是英語、語文，有些"只能意會(huì)，不可言傳"的東西；更忌生搬硬套，死糾不放，浪費(fèi)時(shí)間和精力。
要提高學(xué)習(xí)效率、在平時(shí)做作業(yè)時(shí)也要自己規(guī)定一定的時(shí)間限制，尤其是考試時(shí)感覺時(shí)間緊張、不夠用的同學(xué)，平常就要訓(xùn)練自己，加快做題速度。
【王瑜】
如何提高學(xué)習(xí)效率呢？我有以下幾點(diǎn)建議：
1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂�；蛟S你會(huì)說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。
3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個(gè)晚上來看數(shù)學(xué)或物理，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡要的筆記即可。
【夏宇】
學(xué)習(xí)效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經(jīng)�？吹竭@樣的情況：某同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功，在學(xué)校學(xué)，回家也學(xué)，不時(shí)還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去其實(shí)面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應(yīng)該有回報(bào)，而且，付出的多就應(yīng)該回報(bào)很多，這是天經(jīng)地義的事。但實(shí)際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個(gè)效率的問題。效率指什么呢？好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會(huì)了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個(gè)效率的問題。
如何提高學(xué)習(xí)效率呢？我認(rèn)為最重要的一條就是勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹�，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。那么上課時(shí)的聽課效率如何提高呢？以我的經(jīng)歷來看，課前要有一定的預(yù)習(xí)，這是必要的，不過我的預(yù)習(xí)比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內(nèi)容、重點(diǎn)大致在心里有個(gè)譜了，聽起課來就比較有針對性。預(yù)習(xí)時(shí)，我們不必搞得太細(xì)，如果過細(xì)一是浪費(fèi)時(shí)間，二是上課時(shí)未免會(huì)有些松懈，有時(shí)反而忽略了最有用的東西。上課時(shí)認(rèn)真聽課當(dāng)然是必須的，但就象我以前一個(gè)老師講的，任何人也無法集中精力一節(jié)課，就是說，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個(gè)時(shí)間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時(shí)，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌�。另外，記筆記有時(shí)也會(huì)妨礙課堂聽課效率，有時(shí)一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣做，有時(shí)會(huì)忽略一些很重要的東西，但這并不等于說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會(huì)遺忘，有了筆記，復(fù)習(xí)時(shí)才有基礎(chǔ)，有時(shí)老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書上有的東西當(dāng)然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價(jià)值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會(huì)事倍功半。題都是圍繞著知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行的，而且很多題是相當(dāng)類似的，首先選擇想要得到強(qiáng)化的知識(shí)點(diǎn)，然后圍繞這個(gè)知識(shí)點(diǎn)來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個(gè)就足夠，選好題后就可以認(rèn)真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯(cuò)的題，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考錯(cuò)誤的原因，是知識(shí)點(diǎn)掌握不清還是因?yàn)轳R虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會(huì)高得多。
【肖麗】
提高學(xué)習(xí)效率就是提高成績的關(guān)鍵。前面說到安排復(fù)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)就是提高學(xué)習(xí)效率很重要的一點(diǎn)。合理地安排好時(shí)間，大腦可以隨時(shí)得以調(diào)整，最大限度地調(diào)動(dòng)起積極性，比如說一個(gè)上午的時(shí)間全用來做英語的話，大腦最后勢必會(huì)疲憊不堪。這時(shí)若是很及時(shí)地改為做數(shù)學(xué)的話，對大腦是一種新的刺激，不但可以保持同樣高的效率，也是另一種形式的休息。良好的睡眠、經(jīng)常的體育鍛煉同樣為保持充沛的精力，這對提高學(xué)習(xí)效率起著重要的作用。
高三一年，我有一個(gè)很深的體會(huì)，每個(gè)人都有著很大的潛力，關(guān)鍵是要戰(zhàn)勝自己惰性。比如老師發(fā)下來一份很難的試卷，不要求當(dāng)堂上交的話，這時(shí)一定有同學(xué)已做好了思想準(zhǔn)備，白天做不完，晚上就熬一會(huì)兒夜。反正題目很難自然要多花一點(diǎn)時(shí)間，疏不知一旦產(chǎn)生了這種念頭大腦就在不自覺中懈怠下來了，結(jié)果這份題果真花了很長時(shí)間才完成。而若是在一次意義很大的考試中來做這份題的話，我想大多數(shù)人是能按時(shí)完成的。因?yàn)檫@時(shí)的大腦是處在高度興奮中，答題時(shí)調(diào)動(dòng)了自己最大限度的能力，我想，這其中的對比就體現(xiàn)了惰性這個(gè)問題。一些同學(xué)學(xué)習(xí)很辛苦，卻收效并不顯著，或許這是一個(gè)不容忽視的原因吧。
【閆子波】
我認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)該看重于學(xué)習(xí)效率，而不在于時(shí)間，這一點(diǎn)對于高三的學(xué)生來說尤其重要。
人的大腦就象一臺(tái)機(jī)器，如果讓一臺(tái)機(jī)器長時(shí)間地工作，它的工作效率就會(huì)越來越低。同樣，如果一個(gè)人長時(shí)間使用大腦而不讓它休息，它的效率也會(huì)降低。最后，你用兩個(gè)小時(shí)學(xué)的東西，不如大腦興奮時(shí)半小時(shí)所學(xué)的東西多。
講到這里，大家也許會(huì)問如何提高效率，其實(shí)提高學(xué)習(xí)效率的方法很多，它是需要各個(gè)方面共同作用，才能達(dá)到良好的效果。
讓大腦有充分的時(shí)間休息，這是提高學(xué)習(xí)效率的必要前提，大腦如沒有充分的休息，它的內(nèi)部細(xì)胞往往部分地處于半睡眠狀態(tài)，而不能活躍起來，為了使大腦充分活躍起來，達(dá)到興奮狀態(tài)，必需要有充分休息的時(shí)間，否則，要想提高學(xué)習(xí)效率，只是一句空話。
如果一個(gè)人長時(shí)間工作于一件事上，往往易于疲勞，而當(dāng)換上一件新事物時(shí)，他馬上會(huì)產(chǎn)生濃厚的興趣，也許這就是人們常說？quot；喜新厭舊"的壞習(xí)慣。人的大腦有同樣的壞毛病。因此，在學(xué)習(xí)的過程中，首先要了解到這一點(diǎn)。在長時(shí)間學(xué)習(xí)某科目后，要適當(dāng)換一下課程，改變一下自己的思維方式，這對提高學(xué)習(xí)效率是大有益處的。例如，在你做了很長時(shí)間的數(shù)學(xué)題后，何不學(xué)習(xí)一下英語，背些單詞，變抽象的數(shù)學(xué)思維為記憶思維，這往往會(huì)收到良好的效果。但這里所說的"科目更換"不是那種頻繁地交換，頻繁地交換學(xué)習(xí)科目，實(shí)際上是浪費(fèi)時(shí)間，根本學(xué)不到東西。有時(shí)也常常會(huì)出現(xiàn)這種情況，在你更換科目后，仍然感覺自己的大腦達(dá)不到興奮狀態(tài)，這時(shí)我認(rèn)為你的大腦確實(shí)累了，應(yīng)該讓它臨時(shí)地休息一下。
【張帆】
高中三年轉(zhuǎn)瞬即逝，升學(xué)競爭激烈，學(xué)習(xí)壓力很大，許多同學(xué)會(huì)感到時(shí)間不夠用。"抓緊時(shí)間"成了教師、父母督促我們學(xué)習(xí)的口頭禪。時(shí)間確實(shí)必須抓緊，其中的道理無庸贅述，但我覺得更應(yīng)引起我們注意的，是如何發(fā)揮單位時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率。
要提高學(xué)習(xí)效率，首先一條，就是要學(xué)會(huì)管制自己的意志。無論是聽課還是閱讀，都要集中自己的注意力，不讓各種雜念來擾亂自己的思想感情，認(rèn)真進(jìn)行思考。我家對門就是歌舞廳，一到夜晚，管弦之聲不絕于耳，父母很擔(dān)心這會(huì)影響到我的學(xué)習(xí)。但我只要往書桌前一坐，對各種喧囂之聲就可充耳不聞。有的同學(xué)上課不注意聽講，課余花了幾倍的時(shí)間來理解、消化；有的同學(xué)自習(xí)時(shí)心猿意馬，幾小時(shí)過去了，卻不知究竟有什么收獲，對于這些同學(xué)來說，要把學(xué)習(xí)搞好，首先就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣：學(xué)習(xí)時(shí)一定要專心致志，要全身心投入，專心致志地學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)，比有時(shí)漫不經(jīng)心地學(xué)習(xí)四小時(shí)的效果還顯著。
其次，要特別注意提高做題的速度，鍛煉思維的敏捷性。這既是為了提高學(xué)習(xí)效率，也是高考實(shí)踐的需要。要分秒必爭，能夠兩個(gè)小時(shí)做完的題目決不拖到三個(gè)小時(shí)，寧可把節(jié)余下來的一個(gè)小時(shí)用于休息、娛樂，也不要養(yǎng)成拖拉、疲沓的壞習(xí)慣，我在高中準(zhǔn)備參加數(shù)學(xué)競賽時(shí)，自己找了大量的習(xí)題做，每次做完，都在練習(xí)本上記下花費(fèi)的時(shí)間，其目的是為了檢驗(yàn)自己的熟練程度，訓(xùn)練自己以適應(yīng)正式競賽的時(shí)間要求，我參加全國數(shù)學(xué)冬令營第一天的競賽，4個(gè)半小時(shí)的題量，只用了一個(gè)多小時(shí)就完成了，這就是平時(shí)練習(xí)時(shí)特別注意培養(yǎng)思維敏捷性的結(jié)果。我們知道，每次高考時(shí)，總有考生感到時(shí)間不夠用，因此，加強(qiáng)解題速度方面的訓(xùn)練就顯得很有必要。
還有，學(xué)習(xí)要充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性。由表及里，由淺入深，不要搞簡單的重復(fù)、不要把大量的時(shí)間用在做簡單的習(xí)題上，不要搞所謂的"題海戰(zhàn)術(shù)"，而應(yīng)抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)、做到舉一反三、觸類旁通。
正確認(rèn)識(shí)記憶與遺忘的規(guī)律，也是提高學(xué)習(xí)效率的一個(gè)重要途徑。高中階段，英語單詞、古代漢語、數(shù)理化公式、定理等等，很多東西都需要熟記。有些同學(xué)老喊"記不住"，其中一個(gè)重要原因，是不懂得記憶的規(guī)律與方法。從心理學(xué)的角度來說，識(shí)記（記憶）分無意識(shí)記與有意識(shí)記兩種，對于系統(tǒng)的知識(shí)，特別是系統(tǒng)的科學(xué)知識(shí)，決不是單憑"無意識(shí)記"就能掌握的。在事前有明確的目的，并在進(jìn)行中作出積極的努力，才是"有意識(shí)記"。也就是說，集中注意地、自覺地和積極思考著閱讀兩遍課文，比漫不經(jīng)心地讀十遍課文還記得多。識(shí)記不能一勞永逸，鞏固識(shí)記的基本條件是復(fù)習(xí)。需要懂得遺忘的規(guī)律是先快后慢。在識(shí)記之后，遺忘一開始是很快的，后來速度就放慢了。經(jīng)驗(yàn)表明，熟記一種材料之后，在前五天忘的量比后五天必定要大。根據(jù)這一規(guī)律，我們完全可以與遺忘作斗爭。即復(fù)習(xí)次數(shù)應(yīng)先多后少，這樣，事半功倍。好比面對一個(gè)堤壩，我們應(yīng)該在它發(fā)生滲漏時(shí)，及時(shí)加固，而不要等它崩塌之后再來重建。要預(yù)防遺忘，只要粗略地復(fù)習(xí)就夠了，但要恢復(fù)已經(jīng)遺忘的記憶，就需要花很多的工夫。
在學(xué)習(xí)上，還要注意避免記憶上的干涉作用。如剛學(xué)完歷史，不休息又去學(xué)語文，語文對剛剛學(xué)的歷史，會(huì)產(chǎn)生記憶上的干涉作用。因此，針對這種情況，第一是最好在時(shí)間上把兩種內(nèi)容近似的學(xué)科錯(cuò)開，第二是不能錯(cuò)開時(shí)，最好在中間安排一小段休息時(shí)間，往往有十分鐘也就夠了。這樣做，可以提高學(xué)習(xí)效率，減輕大腦疲勞。
【張煜】
學(xué)習(xí)效率是決定學(xué)習(xí)成績的重要因素。那么，我們?nèi)绾翁岣咦约簩W(xué)習(xí)效率呢？
第一點(diǎn)，要自信。很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個(gè)方面。無論何時(shí)何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個(gè)人如果失掉了自信，那他就會(huì)一事無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。
提高學(xué)習(xí)效率的另一個(gè)重要的手段是學(xué)會(huì)用心。學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。舉一個(gè)很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運(yùn)用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強(qiáng)調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用�？梢�，如果能做7到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。
另一個(gè)影響到學(xué)習(xí)效率的重要因素是人的情緒。我想，每個(gè)人都曾經(jīng)有過這樣的體會(huì)，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時(shí)就會(huì)感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因?yàn)檫@樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個(gè)十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神。
【鄭翔龍】
對于每一位考生來說，時(shí)間都是每天24小時(shí)，每年365天。而要在對大家都公平的時(shí)間里，榨取出更多的分?jǐn)?shù)來，則要看朋友你是否會(huì)合理地利用時(shí)間了。
合理利用時(shí)間，首先要充分、合理的利用課堂上的時(shí)間。課堂45分鐘，是老師灌輸知識(shí)的時(shí)候，應(yīng)該說是我們學(xué)習(xí)知識(shí)最容易、最高效的時(shí)候。古語說"聽君一席話，勝讀十年書。"就是這個(gè)道理。這時(shí)候，應(yīng)該做到分秒必爭，寸時(shí)不讓。成績最好的同學(xué)，往往是上課最會(huì)聽講的同學(xué)。那種認(rèn)為課內(nèi)損失課外補(bǔ)，課上稀里糊涂，課后加班加點(diǎn)的做法，其實(shí)是最不名智的。具體地講，合理利用課堂上的時(shí)間，就是在有限的課堂時(shí)間里，學(xué)到盡量多的知識(shí)。因此，一般的做法是課前預(yù)習(xí)，勾劃出難點(diǎn)、疑點(diǎn)，做到心中有數(shù)；課上認(rèn)真聽講，積極思考，善于思考，適當(dāng)做筆記；課后適時(shí)作復(fù)習(xí)，溫故知新。關(guān)于筆記，要依個(gè)人習(xí)慣而定，對基礎(chǔ)較好的同學(xué)，完全可以不作筆記或只記難點(diǎn)。另外每天下課后，用2，3分鐘回想一下這堂課到底學(xué)了些什么。長期堅(jiān)持下去，必將收益無窮。
提高學(xué)習(xí)成績的方法
提高學(xué)習(xí)成績是每個(gè)學(xué)生很關(guān)心也很重視的一個(gè)目的和希望，如何實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，達(dá)到自己理想的成績呢？成績的好壞會(huì)因人而異，但是不是天生的這樣，相信只要通過一番的努力成績的提高會(huì)得到實(shí)現(xiàn)。
首先，要集中注意聽。心理學(xué)研究表明：注意能夠幫助我們從周圍環(huán)境所提供的大量信息中，選擇對當(dāng)前活動(dòng)最有意義的信息；同時(shí)，使心理活動(dòng)維持在所選擇的對象上，還能使心理活動(dòng)根據(jù)當(dāng)前活動(dòng)的需要作適當(dāng)?shù)姆峙浜驼{(diào)整。所以，注意對于學(xué)習(xí)尤為重要。集中注意、專心致志才能學(xué)有所得；心不在焉、心猿意馬往往一無所獲。
其次復(fù)習(xí)方法，要帶著問題、開動(dòng)腦子聽。有些同學(xué)聽課不善于開動(dòng)腦子積極思維，看似目不轉(zhuǎn)睛，但一堂課下來心中卻不留痕跡。俗話說：疑是一切學(xué)習(xí)的開始。帶著問題聽課，就能使聽課有比較明確的目標(biāo)和重點(diǎn)，增強(qiáng)聽課的針對性，從而提高課堂學(xué)習(xí)效率；帶著問題聽課，還能促使自己積極動(dòng)腦，緊跟老師的教學(xué)節(jié)奏，及時(shí)理解和消化教學(xué)內(nèi)容。
再次，要積極舉手發(fā)言，認(rèn)真做好筆記。教與學(xué)應(yīng)是雙向交流、互相促進(jìn)的。學(xué)生在課堂中，應(yīng)該積極主動(dòng)地參與教學(xué)。積極舉手發(fā)言就是一種參與，它既能較好的促使自己專心聽課、動(dòng)腦思維，還能鍛煉語言表達(dá)能力。
最后，學(xué)習(xí)時(shí)要保持大腦輕松、專注。雖然有的學(xué)生掌握了一套自己的學(xué)習(xí)方法，但是由于壓力大，不能高效率的學(xué)習(xí)，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績。最大限度地發(fā)揮大腦的效能，就要解除人的疲勞感、緊張感、焦躁感、壓抑感等等，在心理和生理上的這些負(fù)面因素會(huì)抑制大腦的活動(dòng)，消除這些負(fù)面的因素從腦生理學(xué)上來說，就是讓大腦處在低腦波狀態(tài)下，在此狀態(tài)下人的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效率為最佳。
""正是利用光和聲的作用，在很短的時(shí)間內(nèi)令學(xué)生形成適應(yīng)于學(xué)習(xí)的腦生理狀態(tài)，解除有礙于學(xué)習(xí)的疲勞和壓力，形成低腦波狀態(tài)，使大腦處于最適合于學(xué)習(xí)活動(dòng)的狀態(tài)，對使用者的集中注意力和提高學(xué)習(xí)效率有很好幫助，受到廣大消費(fèi)者的歡迎。""不是強(qiáng)行調(diào)節(jié)腦液，而是利用共振原理和腦波的同步現(xiàn)象，自然地使大腦處于低腦狀態(tài)。為使使用者學(xué)習(xí)時(shí)輕松專注，通過潛在意識(shí)而誘導(dǎo)使用者進(jìn)行反學(xué)習(xí)，阻止因長時(shí)間的學(xué)習(xí)引起的學(xué)習(xí)效率降低現(xiàn)象，最終提高學(xué)習(xí)成績
以上方法介紹了聽課時(shí)以及緩解腦疲勞的方法，希望在這兩方面能夠你提高學(xué)習(xí)成績！
如何提高課堂學(xué)習(xí)效率
中學(xué)生獲取知識(shí)的主要渠道在課堂，課堂45分鐘十分重要，這是一個(gè)人人皆知的常識(shí)，課堂學(xué)習(xí)效率的高低是獲取知識(shí)多少的關(guān)鍵所在，也是最終決定學(xué)習(xí)效果的首要因素。但同學(xué)們在課堂上激情不高，反映不積極，與教師配合不密切。那么，如何才能提高課堂學(xué)習(xí)效率，在有限的課堂教學(xué)時(shí)間內(nèi)獲得最大量的知識(shí)呢？一般來說應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、課堂上一分一秒都極其寶貴的，我們的同學(xué)要充分利用好課堂時(shí)間，必須在課前充分做好上課的準(zhǔn)備工作，包括準(zhǔn)備好課本、筆記本、草稿紙、筆等，甚至要把書翻到確定的地方，上課鈴聲一響，就要安靜地坐在座位上，等待老師的到來，同時(shí)要思考和回憶上一節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，切不可嬉戲打鬧，老師到堂了還拿不出課本來，誤了自己；
2、課前的預(yù)習(xí)是十分必要的，不少同學(xué)不注意預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)有三大好處：⑴可以對新課有個(gè)大致的了解，有準(zhǔn)備地去接受知識(shí)，特別是在預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的疑難問題可以在聽課中加以重視，容易化解難點(diǎn)；⑵便于做筆記，通過預(yù)習(xí)可以了解哪些內(nèi)容已在課本中，哪些內(nèi)容老師有所發(fā)揮、有所延伸、有所提高，避免課堂中做重復(fù)勞動(dòng)；⑶預(yù)習(xí)過程實(shí)際上是一個(gè)自學(xué)的過程，自學(xué)能力是我們學(xué)習(xí)過程中必須逐步培養(yǎng)的能力之一，預(yù)習(xí)是培養(yǎng)自學(xué)能力的最佳途徑和最為常見的方式。因此，廣大同學(xué)都必須養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣時(shí)間管理，它將會(huì)使同學(xué)們受益終生；
3、課后鞏固實(shí)際上是課堂的繼續(xù)和延伸，不少同學(xué)往往忽視課后鞏固，認(rèn)為學(xué)了學(xué)了，其實(shí)剛剛學(xué)過的新知識(shí)最需要及時(shí)鞏固，否則就會(huì)很快忘記。因此，課后必須進(jìn)行三次相關(guān)的鞏固：⑴利用晚自習(xí)在新課的當(dāng)天進(jìn)行鞏固；⑵在周末再進(jìn)行一次鞏固，對一周來所有新知進(jìn)行鞏固；⑶在單元結(jié)束時(shí)再進(jìn)行一次全面的鞏固。
愿同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成為課堂學(xué)習(xí)的強(qiáng)者！
中學(xué)生如何提高課堂聽課效率
教學(xué)是整個(gè)教學(xué)過程的中心環(huán)節(jié)，顯然也是的中心環(huán)節(jié)，因此，指導(dǎo)掌握有效的、提高，有著十分重要的作用。
一、充分做好課前準(zhǔn)備
（一）做好上的準(zhǔn)備——課前頂習(xí)
知識(shí)上的準(zhǔn)備主要是新課涉及到的有關(guān)書籍。知識(shí)的復(fù)雜準(zhǔn)備與新知識(shí)的準(zhǔn)備，對新知識(shí)的應(yīng)主要抓住的難點(diǎn)，明確聽課重點(diǎn)，是一種重要準(zhǔn)備。
孔子曰：“溫故而知新”。上課要接受新知識(shí)但也要溫習(xí)舊知識(shí)。預(yù)習(xí)的過程，是一種舊知識(shí)的溫習(xí)過程、準(zhǔn)備過程，也是由舊知識(shí)向新知識(shí)過渡的過程，即溫舊納新的過程。學(xué)習(xí)某種新知識(shí)，要運(yùn)用哪些舊知識(shí)學(xué)習(xí)方法，聯(lián)系哪些舊知識(shí)，哪些要做到重點(diǎn)準(zhǔn)備，都要做到心中有數(shù)。只有這樣，才能在聽課中把新知識(shí)納入舊知識(shí)體系之中，形成嶄新的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
（二）做好身體上的上的準(zhǔn)備
上課學(xué)習(xí)，是一項(xiàng)艱苦的勞動(dòng)，它需要學(xué)生有充沛旺盛的精力和的體力，為了做好身體上的準(zhǔn)備，要求學(xué)生必須做到兩點(diǎn)：一是要有充足的睡眠和體息，二是要注意飲食與營養(yǎng)衛(wèi)生。
上課還要有良好的心理準(zhǔn)備，這是一條多被學(xué)生忽視的十分重要的準(zhǔn)備，實(shí)際上，學(xué)習(xí)過程是伴隨著學(xué)生的動(dòng)機(jī)、情感、、意志、毅力和個(gè)性等心理因素參與的運(yùn)動(dòng)過程，其參與度與成正比。學(xué)生上課的目的和情緒尤其重要，專家研究認(rèn)為，學(xué)生只有在目的非常明確，心情非常愉快的情況下，才能充分發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)潛能，學(xué)習(xí)效果才能提高。在這方面，的責(zé)任主要表現(xiàn)為兩方面：一是積極引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生的上述心理因素呈積極狀態(tài)，二是切忌授課前或授課中挫傷或壓抑學(xué)生的積極心理因素的發(fā)揮。設(shè)想，在課前或課堂上，由于一個(gè)學(xué)生不守紀(jì)律，大加訓(xùn)斥，甚至辱罵、體罰，一人有過，全班陪訓(xùn)，這不僅使有過學(xué)生聽課的積極心理狀態(tài)降到蠱低點(diǎn)，也使全班同學(xué)興致大減，哪里還有良好的教學(xué)效果可言？
二、聽課要全神貫注
系統(tǒng)論原理告訴我們，學(xué)習(xí)新知識(shí)是接收信息、信息加工（同化、轉(zhuǎn)化）、信息貯存、信息輸出、信息反饋再到接收信息的循環(huán)往復(fù)的過程。在堂課里，這種信息活動(dòng)的過程不是一次，而是多次。學(xué)習(xí)效率，取決于信息渠道的暢通與信息活動(dòng)的質(zhì)量。聽課是接收信息，是信息活動(dòng)的第一道關(guān)口，能否全神貫注，決定信息接收的量和信息活動(dòng)的質(zhì)，決定整個(gè)學(xué)習(xí)過程的效率。
全神貫注地聽課，即高度集中注意力，充分調(diào)動(dòng)多種感觀參與聽課，不一心二用。許多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生在課堂上全神貫注地聽課，不亂想，不亂動(dòng)，不亂看，努力排除聽課干擾，做到眼到、耳到、手到、心到；邊看，邊聽，邊想，邊寫，處于高度競技狀態(tài)之中。當(dāng)然一堂課幾十分鐘始終保持全神貫注是不可能的，也是不必要的，同時(shí)，也是違背心理活動(dòng)規(guī)律的。一個(gè)的學(xué)習(xí)者，既能隨著教師講授的波瀾前進(jìn)，也能在必要時(shí)，搞一點(diǎn)緩沖、舒展，自動(dòng)調(diào)節(jié)，以作提神之用。學(xué)生可將注意力集中在教師對自己在預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的難點(diǎn)的講授上，集中搞清教師講授思路；對于教師講授中自己已懂的部分，可以將放松一瞬，以求調(diào)節(jié)興奮與抑制生理機(jī)制，以求注意力新的集中。
三、積極認(rèn)真地思考
學(xué)習(xí)離不開思考，聽課是學(xué)生學(xué)習(xí)的一種主要形式，也離不開思考�！八紕t明，不思則暗”，沒有思考，理解新概念，掌握新舊知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系便是一句空話，聽課的實(shí)際意義也就不復(fù)存在。學(xué)與思是辯證統(tǒng)一的，相互轉(zhuǎn)換的。學(xué)是接收、貯存信息，思是判斷、處理信息，思維總得有思維著的東西，思維著的東西即是學(xué)得的知識(shí)，知識(shí)便是思維的“原料”。學(xué)是基礎(chǔ)，思是發(fā)展，學(xué)的過程即思的過程，學(xué)必思，思在學(xué)中，善思才算善學(xué)。愛因斯坦講：“提出一個(gè)問題往往比解決一個(gè)問題更重要。因?yàn)榻鉀Q一個(gè)問題也許僅是一個(gè)數(shù)字或?qū)嶒?yàn)上的技能而已，而提出新的問題，新的可能，從新的角度看舊的問題，卻需要有創(chuàng)造性的力，而且標(biāo)志著科學(xué)的真正進(jìn)步�！闭n堂上的積極認(rèn)真思考，就是要思考所學(xué)內(nèi)容的來龍去脈，它與舊知識(shí)的聯(lián)系以及在實(shí)際中的運(yùn)用。
首先要弄懂當(dāng)堂的新知識(shí)。聽懂新知識(shí)是上課的目的，是發(fā)展的前提。
那種聽課不求甚解，“當(dāng)堂不懂課后補(bǔ)”的做法，既浪費(fèi)時(shí)間，又于智力發(fā)展無益。何謂“懂”？一是把新知識(shí)的概念弄明白；二是把道理弄明白，即把新舊知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系弄明白。從系統(tǒng)論角度來認(rèn)識(shí)這個(gè)問題，聽明白概念或結(jié)論是實(shí)現(xiàn)輸入信息有效性的保證，弄明白其道理即明白新舊知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系是信息加工的過程；沒有聽懂做保證，即沒有輸出信息有效性做保證，信息加工便不可能進(jìn)行，信息貯存、輸出、反饋也就不復(fù)存在，聽課也就失去了實(shí)際意義。
其次要理請教師的思路，教師的思路，即教師講課過程中運(yùn)用的思維形式、思維方法、思維規(guī)律。學(xué)生聽課不能僅滿足于把新知識(shí)弄懂，還應(yīng)把教師講裸的思路理清。理清教師思路的意義在于，在掌握知識(shí)的同時(shí)，學(xué)習(xí)如何運(yùn)用科學(xué)的思維方法，發(fā)展，掌握治學(xué)本領(lǐng)。這是我們研究的根本意義所在。
某位全國理科曾說過：“我聽課的目的，是把自己的思維方法與教師的做比較，找出差距，培養(yǎng)自己的。”可見，理清教師講課思路的重要意義。事實(shí)也證明，這種聽課方法也正是那些優(yōu)秀學(xué)生所共同運(yùn)用的方法。
再次要善于問答。學(xué)問學(xué)問，不問難以成學(xué)。在課堂，必須設(shè)問，但也不可亂問，一定要認(rèn)真思考，問到點(diǎn)子上，問到關(guān)鍵處。旨在尋求答案的問于培養(yǎng)能力無益，旨在尋求思路的問是善問之道，并有助于培養(yǎng)能力，學(xué)生在善問的同時(shí)，還要養(yǎng)成喜歡積極回答和善于口答教師在課堂上所提出問題的習(xí)慣。
四、記好課堂筆記
為了加深對知識(shí)的理解和，有利于課后鞏固新知識(shí)，同時(shí)培養(yǎng)記筆記的能力。學(xué)生在課堂聽課中，要學(xué)會(huì)記筆記，這也是聽好課，提高學(xué)習(xí)效率的一種學(xué)習(xí)藝術(shù)。
做課堂筆記，首先要記下主講章節(jié)標(biāo)題、副標(biāo)題，抓住每節(jié)的主題和教師講授的重點(diǎn)等。此外，對課內(nèi)的要點(diǎn)、公式、說明、結(jié)論、注釋等也都要記錄下來。
還要記錄教師對問題的見解和思維方式，必要時(shí)還要加注，以備課后提煉、升華、復(fù)習(xí)備考和創(chuàng)造之用。
課堂筆記盡量要用短語、數(shù)字、圖表及各類符號(hào)，眉目要清楚，語言要簡練，文字要清晰，寫的要快，以減少記錄時(shí)間，從而使聽、看、記、思相互結(jié)合，并能及時(shí)對講授信息作出反潰五、搞好即時(shí)性復(fù)習(xí)即時(shí)性復(fù)習(xí)就是聽課后及時(shí)復(fù)習(xí)。根據(jù)心理學(xué)家研究，遺忘的規(guī)律是先快后饅。及時(shí)復(fù)習(xí)，即在遺忘大規(guī)模出現(xiàn)之前進(jìn)行復(fù)習(xí)，能充分克服學(xué)習(xí)后的遺忘。
有人做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓三組受試者熟記同一首詩，第一組間隔一天復(fù)習(xí)，第二組間隔三天復(fù)習(xí)，第三組間隔六天復(fù)習(xí)，最后達(dá)到三十組全部熟記，第一組需平均復(fù)習(xí)四次，第二組需平均復(fù)習(xí)六次，第三組需平均復(fù)習(xí)七次。研究表明，識(shí)記二、三天遺忘最多。所以，聽課后必須當(dāng)天復(fù)習(xí)，如能堅(jiān)持睡前復(fù)習(xí)一遍，第二天早晨再復(fù)習(xí)一遍，效果會(huì)更好。
整理課堂筆記是及時(shí)復(fù)習(xí)的一種好辦法，通過整理課堂筆記，可以對教師講的內(nèi)容進(jìn)行嘗試回憶，可以對教材進(jìn)行再一次閱讀研究，對課堂筆記中記鍺的地方及時(shí)糾正，對記得不清的進(jìn)一步弄清，對記得不全的進(jìn)行補(bǔ)充，對條理紊亂的把知識(shí)的邏輯關(guān)系與內(nèi)在聯(lián)系搞清……這一切，有利于將所學(xué)新知識(shí)進(jìn)一步學(xué)懂，學(xué)深，學(xué)全，加深記憶，使所學(xué)的知識(shí)更系統(tǒng)化。整理課堂筆記是信息反饋和信息加工的過程，是腦手結(jié)合的積極思維過程，不僅對復(fù)習(xí)記憶所學(xué)的新知識(shí)有益，而且對培養(yǎng)學(xué)生思維能力、自學(xué)能力及刻苦鉆研精神有利。
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