初中早期如何高效學(xué)習(xí)

　　在初中階段，快速有效的學(xué)習(xí)方法是我們?nèi)〉美硐氤煽兊奈ㄒ煌緩健Ｄ敲慈绾尾拍鼙ＷC高效的學(xué)習(xí)效率呢？從以下三個(gè)方面入手:

　　一、如何分配時(shí)間

　　1.每天保證8小時(shí)睡眠。晚上不要熬夜，定時(shí)睡覺。堅(jiān)持中午睡午覺。充足的睡眠和飽滿的精神是提高效率的基本要求。不要整夜復(fù)習(xí)同一個(gè)科目。實(shí)踐證明，不僅容易疲勞，而且效果差。每天晚上復(fù)習(xí)兩三節(jié)課會好得多。

　　2.注意你的學(xué)習(xí)。玩得開心，學(xué)得努力。整天伏案苦讀不是一個(gè)好政策。學(xué)習(xí)到一定程度，必須休息，補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)后，我們必須注意休息。但是學(xué)習(xí)的時(shí)候，一定要全身心的投入，手腦并用。

　　3.堅(jiān)持體育鍛煉。身體是“學(xué)習(xí)”的本錢。沒有一個(gè)好的身體，你就不能發(fā)揮你的能力。所以，無論學(xué)習(xí)多忙，都不能忽視放松運(yùn)動。一些學(xué)生為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，他們的健康越來越差，學(xué)習(xí)越來越不充分。這如何提高學(xué)習(xí)效率？

　　4.學(xué)習(xí)的時(shí)候不要做其他事情或者想其他事情。大家都知道一心不能二用，但是還是有很多學(xué)生一邊學(xué)習(xí)一邊聽音樂。也許你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好方法，這樣你就可以專心學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)，然后再聽一刻鐘的音樂，這比帶著耳機(jī)做作業(yè)好多了。

　　5.除了非常重要的內(nèi)容，上課不需要做詳細(xì)的筆記。如果上課忙著記筆記，聽課的效率就不會高，也不能保證課后會看筆記。課堂上的主要任務(wù)應(yīng)該是吸收老師的講課內(nèi)容，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┖喍痰墓P記。

　　二、把握效率問題

　　學(xué)習(xí)效率的高低是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低對學(xué)習(xí)成績有重大影響。學(xué)習(xí)效率高的人一定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生。因此，對于大多數(shù)學(xué)生來說，提高學(xué)習(xí)效率就是讓學(xué)習(xí)進(jìn)入最佳狀態(tài)。

　　最重要的是勞逸結(jié)合。提高學(xué)習(xí)效率最需要的是清晰敏捷的頭腦。因此，適當(dāng)?shù)男菹⒑蛫蕵凡粌H有益，而且是必要的，這是提高學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。

　　首先，要自信。許多科學(xué)研究證明，人的潛能是巨大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛能，其中，人的自信心是一個(gè)非常重要的方面。無論何時(shí)何地做任何事情，有了這種自信，就會有必勝的信念，很快就會擺脫失敗的陰影。相反，一個(gè)人如果失去自信，就會一事無成，容易陷入永遠(yuǎn)的自卑。

　　第二，學(xué)會用心。學(xué)習(xí)的過程應(yīng)該是一個(gè)用腦思考的過程，無論是用眼睛看、用嘴讀還是用手抄，都是用腦輔助的手段，真正的關(guān)鍵在于用腦思考。舉一個(gè)很簡單的例子，比如背單詞，如果只是漫無目的的瀏覽或者復(fù)制，可能要記很多遍，記起來也不容易。如果你能充分發(fā)揮你的想象力，用聯(lián)想的方法記住它們，你往往能很快記住它們，而不容易忘記它們�，F(xiàn)在很多書上介紹的快速記憶英語單詞的方法也強(qiáng)調(diào)了大腦聯(lián)想的作用。由此可見，如果我們能集中精力，發(fā)揮大腦的潛能，就能大大提高學(xué)習(xí)效果。

　　第三，保持好心情。我們成年人都有過這樣的經(jīng)歷，如果有一天，我們的精神飽滿，情緒高漲，我們會感到輕松，工作很快。其實(shí)這是我們學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候。因此，讓孩子保持良好的自我情緒狀態(tài)也非常重要。在日常生活中，我們要有一個(gè)比較開朗的心態(tài)，不要把孩子過多地暴露在那些不開心的事情中，要教會他們用一種溫暖樂觀的生活態(tài)度去對待身邊的人和事，因?yàn)檫@樣對別人對自己都是非常有益的。這樣，他們可以在自己周圍創(chuàng)造一個(gè)非常放松的氛圍，他們在學(xué)習(xí)時(shí)會感到格外精力充沛。

　　第三，調(diào)整心態(tài)

　　1.主動學(xué)習(xí)。只有積極學(xué)習(xí)，我們才能感受到樂趣，變得對學(xué)習(xí)更感興趣。有了興趣，效率會在不知不覺中提高。有些學(xué)生基礎(chǔ)不好，在學(xué)習(xí)過程中總會遇到不懂的問題，羞于向人請教。結(jié)果，他們不開心，心不在焉。我們?nèi)绾翁岣邔W(xué)習(xí)效率？這個(gè)時(shí)候，唯一的辦法就是向人請教。不懂就要懂，一點(diǎn)一點(diǎn)積累，才能進(jìn)步。這樣，我們才能逐漸提高效率。

　　2.給自己設(shè)定一些時(shí)間限制。長時(shí)間連續(xù)學(xué)習(xí)很容易無聊。這時(shí)可以把作業(yè)分成幾個(gè)部分，每個(gè)部分限定時(shí)間，比如一小時(shí)內(nèi)完成練習(xí)，八點(diǎn)前完成測試等。，這不僅有助于提高效率，而且不會產(chǎn)生疲勞。如果可能的話，逐漸縮短時(shí)間，很快你就會發(fā)現(xiàn)一個(gè)小時(shí)都完成不了的作業(yè)，40分鐘就完成了。

　　3.保持愉快的心情，和同學(xué)相處融洽。每天心情好，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極，自然效率高。另一方面，個(gè)人與集體相結(jié)合，與同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，也能提高學(xué)習(xí)效率。

　　4.注意組織。在學(xué)習(xí)過程中，各科的課本、作業(yè)、資料定期放在一起。當(dāng)你準(zhǔn)備好使用時(shí)，你會一眼就知道它在哪里。當(dāng)一些學(xué)生查閱一本書時(shí)，他們轉(zhuǎn)身消失了。時(shí)間在忙碌而焦慮的尋找中流失。在我看來，沒有條理的學(xué)生學(xué)不好。

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