記憶訓練軟件

　　好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓練培養(yǎng)出來的超級記憶力。

　　有兩種，一種是做筆記用的思維導圖，也可以叫做思維腦圖，主要是培養(yǎng)由主到次的記錄習慣，養(yǎng)成良好的記憶思維，記憶順序，這個軟件還多為英文版，不過也很好有。

　　還有一個小軟件，是專門用來記憶字母的，一般有6×6，,36個方格組成的正方形，點擊開始，會有36個無規(guī)則字母出現，時間一到字母消失，看你能記住多少。

　　不過這個軟件又經過專業(yè)訓練才能發(fā)揮最大的練習作用。

　　記憶訓練方法【2】

　　(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強100萬倍。

　　通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好。

　　詳細學習資料你可以到 “精英特速讀記憶訓練”學習，下載軟件練習。

　　(2)圖像法(又叫聯結記憶術)：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯結不同圖像之間的關系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關于聯結記憶術，“精英特速讀記憶訓練”也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

　　(3)導圖法(又叫思維導圖)：思維導圖是一個偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。

　　增強記憶的十種方法【3】

　　1.注意集中。

　　記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。

　　如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

　　2.興趣濃厚。

　　如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

　　3.理解記憶。

　　理解是記憶的基礎。

　　只有理解的東西才能記的牢、記得久。

　　僅靠死記硬背，則不容易記住。

　　對于重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

　　4.過度學習。

　　即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

　　過度學習的最佳程度是150%。

　　5.及時復習。

　　遺忘的速度是先快后慢。

　　對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

　　6.經�；貞洝�

　　學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。

　　閑暇時經�；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。

　　7.讀、想、視、聽相結合。

　　可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。

　　8.運用多種記憶手段。

　　根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

　　9.掌握最佳記憶時間。

　　一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。

　　利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

　　10.科學用腦。

　　在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。

　　這是提高記憶力的關鍵。

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