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如何引發(fā)學習興趣
引發(fā)學習興趣的四種方法
(1)興趣暗示法
對那些不喜歡的科目，可以采用興趣暗示法。
比如對數(shù)學，在學習之前，首先進行熱身運動，摩拳擦掌，面帶笑容，看著數(shù)學，大聲說：“數(shù)學，從今天開始，我要喜歡你啦！”“可愛的數(shù)學，我要對你產(chǎn)生興趣了�！薄敖虒W，我會滿懷興趣地學好你！”
每次學習數(shù)學之前都大聲暗示自己，堅持三個星期，甚至更長一些時間，這些語言就會深入潛意識，一但進入潛意識，你對數(shù)學的興趣就真正建立起來了。
很多對學習沒有興趣的同學，一拿起書就會產(chǎn)生不愉快的情緒，甚至厭煩、恐懼，從而關閉了自己的靈性之門，導致學習效率低下．甚至無效。
當作摩拳擦掌、面帶微笑進行自我暗示時，就會產(chǎn)生一種愉悅感，厭煩、恐懼的情緒都被沖散，心靈之門漸漸打開，要學的知識就容易吸收進來了。
作為學生，學習是自己的職責，在我們不可以改變課程的情況下，那么只好改變自己．改變自己對待學習的態(tài)度，痛苦也是學，快樂也是學，我們?yōu)楹尾蝗ミx擇快樂地學呢？
在學語文時，暗示自己：“學好語文很快樂，我對語又充滿興趣。”
在學數(shù)學時，暗示自己：“學好數(shù)學很快樂，我對數(shù)學充滿興趣。”
此法可適用于任何一門課程。當你快樂地學習的時候，你已與興趣結緣了。
（2）增強自信法
人往往因為自信而成功，也往往因為缺乏自信而失敗。１９世紀的思想家愛默生說；“相信自己‘能’，便攻無不克�！蹦闷苼錾踔林v：’‘在我的字典里，沒有‘不可能’這個詞�！闭菦]有這個詞使他南征北戰(zhàn)，橫掃歐洲大陸。
事實上有許多學生正是缺乏學好某門課的信心，產(chǎn)生了畏懼心理，喪失了興趣，所以要建立起學習的興趣，可以從增強自信心入手，具體有如下幾個步驟；
�、傧胂笞约涸@得成功的事情，努力回味那種成就感，以獲得對學習的興趣。
②令人愉快的事物總能激發(fā)興趣。所以盡量想愉快的事情，如“我今天將再學會１０個單詞”，“今天又學會了方程式的解法”，讓自己知道今天超越昨天 復習方法，樹立起“每天多做一點，就是成功的開始”的信念。
(3)弄假成真法
戴爾?卡耐基有句名言；“假如你假裝對工作感興趣，那么這種態(tài)度會使興趣變成真的．并且消除疲勞�！边@種經(jīng)驗可以很好地應用在學習的興起培養(yǎng)上；如果你對某一門課或對學習不感興趣，你就可以訓練自己假裝對它感興趣，并堅持下去，必定會有很好的效果。
首先，訓練自己面帶微笑。當面對著自己不喜歡的課程時，不要愁眉苦臉．要讓自己面帶微笑，并要從心底里愉悅起來，保持一種快樂感。
然后，用肯定、簡短的語句宣布；’我很喜歡你！”“我對你很感興趣！”
這樣堅持一段時間后，就會解除心中的排斥感．真的發(fā)生興趣了．這種方法并不是說“心想事成”，不是講我“想”怎么樣，就可以怎么樣，它要求你在心里產(chǎn)生學習興趣之后，立即著手，深入研究下去，將這種興趣轉化為深入學習的動力。
(4)興趣遷移法
面對不喜歡的科目時，也可以運用這種興趣遷移法，利用自己對其他科目的興趣來帶動不感興趣的那些科目，訓練時進循下列做法；
�、賳栕约涸覆辉敢獍堰@門課學好，用肯定的語言來回答自己，比如“我一定能將數(shù)學學好”，“這些單詞我很快就會背了”。這樣反復默念，形成一種潛意識。
�、谶M行身心放松訓練。盡量坐舒適．慢慢做三次深呼吸，將心情放松，不要感受到壓力。
③想象自己上所喜歡的課時的情景，讓心情快樂起來。
�、芟胂笞约荷喜幌矚g的課時的情景，然后就上喜歡的課時的愉快心態(tài)遷移到不喜歡的課程上，讓自己面對不喜歡的科目時也有一種輕松、愉快的心情。
⑤立即開始學習。
談審題的技巧
考試是考查同學們的知識水平和能力的一種手段。為了全面真實的展示自己的水平和能力，首要條件就是認真審題，怎樣才能做到審題認真呢？這就要求同學們養(yǎng)成“眼看時要專注”、“嘴讀時要認真”、“手畫時要勤動”、“腦思時要敏捷”的良好習慣。
一、眼看時要專注
一道題目展現(xiàn)在我們的面前，首先是要全面、細心的看題目，特別專注題目中關鍵性的字、詞語、句、數(shù)據(jù)、圖表等條件，從中獲取解決問題的有用信息。要全面分析出已知、未知的物理條件，特別是一些隱含在題目中的物理條件。有的同學審題時容易錯看、漏看或者看不全題中的條件，這是正確解題之大忌，也是解題時經(jīng)常出現(xiàn)的“不知所云”、“無從下手”、“亂套公式”、“解答錯誤”的原因。同學們在“眼看”過程中要專注，邊看邊思索，邊看邊聯(lián)想，弄清題目中所涉及到的物理現(xiàn)象和過程，正確建立起物理模型，找準變化量之間的關系，真正做到看的認真扎實，直到心中有數(shù)為止。
二、嘴讀時要認真
在專注看題的同時，我們還應該跟著默讀。這是強化審題，更全面接受題中信息的一種有效手段，它能解決同學們錯看、漏看等問題。我們可以發(fā)現(xiàn)，成績優(yōu)秀的同學拿到一道題目時，總是一邊看，一邊小聲讀題或默讀，逐字逐句反復研究，顯得非常認真仔細。不光是解題的速度快，而且解答的正確率也非常高。這就要求基礎較差的同學要更加認真的默讀題目，從“嘴讀”中尋找更多的靈感，通過“嘴讀”的方法挖掘不易發(fā)現(xiàn)的解題條件，尋找解決問題的正確途徑。
三、手畫時要勤動
“手畫”也是一種審題方法，就是對題目中出現(xiàn)的物理情景、物理模型畫一些必要的草圖來反映物理變化的過程，從中找出題目中的關鍵之處，這是解題時很重要的一環(huán)，也是尋找解題的突破口。對于一個題目，在“眼看、嘴讀”的基礎上，根據(jù)題中已知物理量的數(shù)量關系、充分想象、分析和判斷，運用“手畫”的方法畫出合理的草圖，以展示其完整的物理過程圖景，使物理現(xiàn)象和過程更為直觀明了，它將對解題帶來極大的方便。同學們要克服懶惰的思想，在解題時養(yǎng)成“手畫”的良好習慣。
四、腦思時要敏捷
通過“眼看”、“嘴讀”、“手畫”，在我們的大腦中將儲存一些解題信息，同學們應該用自己的大腦全面、準確、快捷地去思考，分析出解題的思路和方法。其實，每個人在解題時都會遇到關卡，此時一定要沉著冷靜，切忌遇到困難就自亂陣腳，否則就會越做越緊張，結果是可想而知的。對于難度不大的基礎題目，我們可以順利地解決，但這時不能掉以輕心，洋洋自得，因為這些題目看似簡單，卻有可能暗藏著小小的陷阱，一不留意就會掉下去。遇到自己認為較難的題，或者從來沒有碰到過的題型而一時無從下手時，千萬不要認定自己做不出來，或者心灰意冷，或者直接放棄，這時可以采用一些巧妙的辦法，比如先閉上眼睛，深呼吸幾下，這樣可以使自己的情緒得到穩(wěn)定，心情會自然平靜下來，然后再集中全部精力攻克這道難題。遇到難題，最好先從簡單的方面入手，將可以想到的步驟一步步清楚地寫出來，有時會靈機一動，茅塞頓開，出現(xiàn)“柳暗花明又一村”的情況，退一步來說，即使得不到最終答案，也會獲得某些步驟的分數(shù)。
總之，同學們要知道審題是重要的，不管是平時做習題還是考試，都應該注重這方面的訓練，逐漸養(yǎng)成良好的審題習慣，并且積累審題的經(jīng)驗，鍛煉能力，這對同學們是大有好處的。
讀書時間的安排
馬克思說：“時間是人類發(fā)展的空間。”在現(xiàn)在社會里，時間比過去任何時代都更為寶貴。會不會管理時間，是判別一個人是否成熟的重要標志之一。怎樣科學管理時間呢？
一、節(jié)省時間�！耙磺泄�(jié)約，歸根到底都歸為時間的節(jié)約�！�，從時間中節(jié)約時間，主要方法是：
1.安排時間先問三個能不能
（1）能不能取消它
一個人的時間和精力是有限的，不可能什么都去做。所以節(jié)制一下過于廣泛的興趣、過于廣泛的交友是十分必要的。對那些完全不必去做的事，不必見的人，應該決然取消。對做
不做無妨的兩可間的事情，為了節(jié)省時間，亦可不予安排。
（2）能不能合并起來做
把能合并起來辦的事、見的人，盡可能合并起來辦，做到一舉兩得，兩全其美。比如用洗衣機洗衣時，洗萊、做飯；排隊買菜時看報刊雜志；看電視時打毛衣；散步時交談；旅游
時觀察等等。
�。�3）能不能代替它
用費時少的辦法代替費時多的辦法。一個人能辦的事，不要派兩個人、三個人去做；了解一部名著的內(nèi)容和情節(jié)，可以看一部電影或一本連環(huán)畫，而用不著去看原著；利用電視、
廣播、報刊、電話等傳播工具了解信息等。
2.利用時間先抓三個快不快
（1）節(jié)奏快不快
調節(jié)頻率，加快節(jié)奏，可以節(jié)省時間，提高效率。
�。�2）動作快不快
動作的快慢決定著所用時間的長短，有一個笑話說：一個閑來無事的老太太，為了給遠方的孫子寄張明信片，可以足足花上一整天的時間。買明信片要一個鐘頭，尋眼鏡一個鐘頭
，查地址一個鐘頭，寫信一個鐘頭，上街投郵又是一個鐘頭。一個動作迅速的人5 分鐘可以辦完。
�。�3）進展快不快
我們講新的時代觀念、時間觀念和節(jié)奏觀念，都是為了提高辦事的效率，如果一個小時辦完了需要兩個小時辦的事，其進展速度就提高了一倍。在有限的時間內(nèi)辦成更多的事情是
很有意義的。
二。擠時間。魯迅先生把時間比作海綿里的水，只要擠，總會有的。在快的生活節(jié)奏中，在繁忙的工作中，怎樣才能擠出時間來呢？
1.化零為整湊時間
要想成為時間的富有者，首先要學會化零為整，善于把時間的“邊角余料”和“零碎布頭”拼湊起來，充分利用，這就要做到：
（1）切莫小看幾分鐘
一個叫雷曼的學者說：“每天不浪費或不虛度或不空拋剩余的那一點點時間，即便只有五六分鐘，如得正用，也一樣可以有很大的成就。游手好閑慣了，就是有聰明才智，也不會
有所作為�！�******同志的很多著名詩篇是在馬背上哼成的。奧地利音樂家莫扎特，常常利用理發(fā)的時間考慮創(chuàng)作，每當理發(fā)師把圍裙一解，他就立即要來紙和筆，把理發(fā)時考慮
好的樂譜記下來。
一個人的時間無論怎么緊，在等車、理發(fā)、做飯、哄孩子中擠出三五分鐘時間還是可能的。
�。�2）空余時間不能丟
晉朝著名書法家王羲之經(jīng)常利用飯前飯后的時間來練筆，我們每天飯前飯后空余時間也都可以利用。長期堅持下去，就能得到不少時間。
�。�3）早晚時辰要利用
我國東漢學者董遇，治學善于抓三余：“冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者時之余�！彼眠@三種空余時間讀了好多書，我們?nèi)绻芏嗬命c早晚時間學習是最好不過的事情。
2、設法簡化生活，騰出空余時間一個有志于求知上進的人，一般不沉醉于繁瑣的生活，也不熱衷于迎來送往。作家端木蕻良，曾有貼詩謝客的佳話，為的是杜絕來客的無謂干擾。
居里夫人為了騰出時間從事科學研究。她盡量縮短搞衛(wèi)生的時間。這些名人之所以采取這些辦法，不是不要友情，而是避免時間和精力的無畏消耗，這對我們當代青年來說，其精
神是值得效法的。
3.善于利用假日，巧妙安排時間按照國家規(guī)定，每個職工每年有節(jié)假日110 天，加上休假，一年共有130天左右。巧妙利用這整段時間，也就是利用了人生的七分之一。數(shù)學家科爾
解開“267－1”是質數(shù)還是合數(shù)的數(shù)學難題后，有人問他花了多少時間？科爾的回答是：“三年內(nèi)的全部星期天�！鼻疲@三年的星期天該是多么有意義�。�
三步成為學習高手
首先，我們歸納一下前面總結的從一無所知到解題能手的三個步驟：
簡單學習（掌握知識點）→系統(tǒng)學習（建立體系）→理清思路（解題）
我們總結這三步的過程，都是用理科的題目來舉例，現(xiàn)在我們換個角度，用文科的學習來看一看這三個步驟的效果。
學文科的道理其實和理科一樣。我自己在高中就是學文科的，這三步在文科中同樣管用。比如說政治里面的哲學原理，很多人覺得枯燥無味，記憶起來也很痛苦，如果把中學的所有政治知識加起來，簡直就是天量的記憶負擔，簡直無法克服。還有歷史地理，似乎都是一些純粹的死記硬背的功夫。以至于有人說：理科主要靠理解，文科基本靠背，說得我們這些文科生好像都成了只會死背書的呆子。實際并不是這樣。我到各地講課的時候，常常給同學們舉例說：
“高中哲學其實東西很少，講了半天只講了一句話，你真把這一句話搞清楚了，學習起來就簡單得很：世界是物質的，物質是運動的，運動是有規(guī)律的，規(guī)律是可以認識和掌握的，只要我們認識和掌握了規(guī)律，就可以利用規(guī)律來改造世界了！”
……現(xiàn)在，不論你是幾年級，或者是教師或家長，都請把自己假設成為剛剛進入高中的學生，對哲學一無所知，從0開始學習，最終要在高考場上實現(xiàn)解題，拿下高分，需要哪幾個步驟呢？
第一步，是簡單學習。我們要通過簡單的理解、記憶、練習把各個知識點學一遍；
第二步，系統(tǒng)學習。通過歸納、總結、整理，把眾多知識點聯(lián)系起來，在我們大腦里面建立了這樣一幅完整的體系圖：
這幅圖反映了辯證唯物論的全貌，我們在回憶這些知識點的時候就變得思路很清楚了：
第一層次：世界是物質的，物質是運動的，運動是有規(guī)律的，規(guī)律是可以認識和掌握的，只要我們認識和掌握了規(guī)律，就可以利用規(guī)律來改造世界；
第二層次：世界是物質的，分為兩部分：世界為什么是物質的，物質和意識的關系；
第三層次：世界為什么是物質的？從三個方面論證：自然界是物質的，人類社會是物質的，人的意識也是物質的。
然后，我們再來梳理“物質是運動的”這個二級關鍵詞下面的層次和知識點。
……
如此反復，我們甚至可以輕松地做到閉著眼睛就把整個辯證唯物論完整地復述一遍，要知道，這可是厚厚的一大本書的內(nèi)容。如果沒有系統(tǒng)的梳理，要把這么多知識點一個一個硬生生地背下來，談何容易！
通過簡單學習和系統(tǒng)學習，我們還需要第三步：用第一章講的正確的思維模式來解題。
現(xiàn)在，我們的學習過程已經(jīng)結束，進入了2002年的高考考場：
2002年的全國高考，比以往時候來得更早一些（以前是七月高考，2002年起改在6月了），但天氣還是非常炎熱，窗外知了叫得正歡，考場里卻一片死寂。講臺上坐著表情嚴肅的監(jiān)考老師，兩只眼睛像探照燈一樣掃來掃去，嚴防任何人作弊。所有的人都在埋頭做題，你自己也被這種緊張的氣氛壓抑得大氣也不敢出一口，只看見試卷上赫然印著這樣一道題：
范仲淹在《岳陽樓記》中感嘆到：“余觀夫巴陵勝狀，在洞庭一湖，銜遠山，吞長江，浩浩湯湯，橫無際涯，朝暉夕陰，氣象萬千。”
歷史上，洞庭湖的面積曾廣達6000多平方公里。但多年來，由于片面強調糧食生產(chǎn)，洞庭湖區(qū)大規(guī)模圍湖造田，加上大量泥沙淤積，造成洞庭湖面積不斷縮小。
近些年，該地區(qū)逐步退耕還湖，尤其是1998年以來，政府投資70億元，進行綜合治理，洞庭湖面積擴大了1/5，湖區(qū)生態(tài)環(huán)境得到改善，除傳統(tǒng)養(yǎng)殖業(yè)外，還發(fā)展養(yǎng)殖業(yè)，加工業(yè)等，湖區(qū)居民收入明顯提高。
問：從圍湖造田到退耕還湖的轉變，給我們什么哲學啟示？（12分）
這道12分的大題你應該怎么做？
有人一看，哇，哲學啟示！哇，12分！趕緊把自己所記得的全部哲學啟示都弄上去，答了足足12點，密密麻麻寫了一大篇。答完之后還自我安慰：我寫了這么多字，12個要點，一點給我一分不就行了？
這樣的想法當然很好，惟一的問題是閱卷老師并不支持他的這種觀點。老師看見密密麻麻一大片就開始皺眉頭，心想：這學生不錯，知識還挺豐富，字也不少，就給你兩分吧。你這道題就算完了。
如果你學習文科僅僅靠簡單學習死記硬背了一些雜亂無章的知識點，那么這道題也就是這個結果。
正確的思路應該是這樣：
首先我們要來看問題“從圍湖造田到退耕還湖的轉變，給我們什么哲學啟示”，題目中的關鍵詞有三個“圍湖造田、退耕還湖、轉變”。
從“圍湖造田”我們會想到什么？破壞自然環(huán)境。退耕還湖呢？保護環(huán)境，人與自然和諧共存，此外還可以從材料里面看出，保護環(huán)境的結果是人類也從中收益（湖區(qū)居民收入明顯提高）。
前面兩個關鍵詞都聯(lián)想出了“環(huán)境”。環(huán)境如果用哲學的概念來歸類，就是“客觀世界”。人們保護還是破壞環(huán)境，就是“改造客觀世界”。這個時候我們很自然地想到了我們的哲學體系圖里面“利用規(guī)律改造世界”。人類可以改造世界，如果符合規(guī)律，就從中受益，如果違背規(guī)律，就會受到懲罰。
從“轉變”我們可以想到什么？既然要求是哲學啟示，我們當然應該從哲學內(nèi)容里面去想。哪些跟變化有關系呢？仍然從體系圖里面搜索：物質是運動的，運動是有規(guī)律的，規(guī)律是可以認識的，人類對規(guī)律的認識有一個不斷深化的過程。在把搜索到的關鍵詞和前面想到的內(nèi)容對比，不難想出這道題目應該圍繞“規(guī)律”來回答。
具體的思路圖如下：
通過對上面思路的整理，我們就知道該如何作答了。由于這是12分的大題，不能光干巴巴地答上兩點原理，還需要根據(jù)原理對材料做一闡述：
�。�1）人類對規(guī)律的認識是一個不斷深化的過程。
�。�2）規(guī)律是客觀的，人該按客觀規(guī)律辦事。遵循規(guī)律的行為可以從自然界獲益，違背規(guī)律的所為必將受到自然的處罰。
�。�3）在洞庭湖區(qū)，以前人們不認識自然規(guī)律，違背自然規(guī)律，盲目違湖造田，破壞生態(tài)環(huán)境，受到了規(guī)律懲罰；現(xiàn)在開始認識規(guī)律、遵循規(guī)律，維護生態(tài)環(huán)境，實現(xiàn)了經(jīng)濟和環(huán)境的協(xié)調發(fā)展，人與自然的和諧共存。
小結：
1.要想提高學習成績，其實只需要做到兩點：第一是在學習的時候把知識學好；第二是在做題的時候正確運用學到的知識解題；
2.學習的時候，單一的知識點其實不難學，但當知識點越來越多、聯(lián)系越來越復雜的時候，很多人就開始犯暈了。要解決這個問題，就應該進行系統(tǒng)學習；
3.所謂的難題，無非難在兩個方面：第一考了很多知識點；第二知識點之間跨度大。只要我們腦子里面有一張清晰的知識結構圖和解題思路圖（具體做法參見后面的章節(jié)），難題就不再是難題了；
4.從一無所知到解題能手的三個步驟：
簡單學習（掌握知識點）→系統(tǒng)學習（建立體系）→理清思路（解題）
4條學習規(guī)律
第一遍就學對在大腦中種植真理（應用規(guī)律）
有的同學不知道先入為主的占有規(guī)律，不知道第一遍學習對后續(xù)學習的影響之大，對第一遍學習抱以無所謂的態(tài)度，這就給錯誤造成了先入為主的可乘之機。
大凡這樣學習的，都寄希望于課后，寄希望于錯了再改，這是學習的一個誤區(qū)。因為，錯了再改比剛開始就學對要難出幾倍乃至幾十倍。一些年長的人把學習的“學”字讀成“xiáo”，終生難以糾正，就是因為錯誤的印象已先入為主。 做到第一遍就學對，應該從兩個方面下功夫，
1．課前充分預習。
2．課上集中精力。
象新學一樣進行階段性復習在大腦中鏟除錯誤（應用規(guī)律）
無論怎樣注意，都難免在第一遍學習時發(fā)生錯誤 學習效率。階段性復習時，切不可對這些錯誤視而不見，而應該象第一遍學習那樣審視一切知識。
階段性復習，不是對原有知識的簡單重復，而是在糾正錯誤，加深認識基礎上的提高。
這種提高很困難，好比是考試時交卷前的檢查，本來錯的卻難以檢查出來。為什么？因為盡管錯了，人們卻習慣于沿著第一遍的錯誤思路走下去。
看來，階段性復習時的最好辦法就是把自己當做什么都不懂，象第一遍學習那樣對舊知識進行再認識，這樣就避免了一錯再錯，實現(xiàn)了提高的目的。
階段性復習的好壞是可以自我感知的。如果你充滿了陳舊感，證明你在原有水平上徘徊；如果你體驗到了新鮮感，發(fā)現(xiàn)了錯誤，糾正了錯誤，加深了理解，拓寬了廣度，就證明你的復習是成功的。
先易后難逐步啟動（認識規(guī)律）
大腦需要啟動，如同我們的身體。
體育課上，在正式訓練前，老師讓我們先做幾分鐘的準備動作。準備動作不是核心內(nèi)容，卻是必要內(nèi)容。沒有準備動作，就不適應高強度訓練。
準備動作易，高強訓練難。先易后難為的是啟動。啟動的過程是由易到難的過程。
大腦的活動也是這樣。每天從易處開始，通過成功后的興奮，給大腦以激勵，會使它啟動起來；反之，從難處開始，大腦則可能陷入抑制。
每天從易處入手（應用規(guī)律）
掌握了先易后難的啟動規(guī)律，就應學會編制每天的計劃，即每天從易處入手。要記住先易后難勝過先難后易。有人可能會想，早晨時光好，大腦高度清醒，做容易的事豈不浪費了時間？
對此，我們要告訴你這樣兩點：
1．早晨大腦清醒，但不等于“功率”高，馬力足。
2．容易的事≠次要的事。
記單詞，讀課文，回憶昨天的課程……諸如此類的事情，盡管很容易，卻不能不做，不做便形成不良影響，怎能認為做這些無足輕重呢？
學習技巧總結
設置目標需要做到：
1、目標有一定難度，但又要在能力所及范圍之內(nèi)；
2、目標要具體明確（比如你做網(wǎng)頁的話，做出三個網(wǎng)頁并相互鏈接就比你僅僅只是試者做好些）；
3、必須全力以赴，努力達成目標。如果你將自己的目標告訴一兩個親近的朋友，會有助于你堅守諾言；
4、短期或中期目標比長期目標可能更有效（注意是可能，不過這代表了90%的可能，嘿嘿）。比如，下一星期做出一個簡單的FLASH，比你用一年學會網(wǎng)頁三劍客更好；
5、要有定期反饋，或者說，需要了解自己朝著既定目標前進了多少；
6、應該對目標達成給予獎勵，用它作為將來設定更高目標的基礎；
7、在實現(xiàn)目標的過程中，對任何失敗的原因都要抱現(xiàn)實的太度。人們有將失敗歸因于外部因素（如運氣不好），而不是內(nèi)部因素的傾向（如沒有努力工作）。只有誠實的對待自己，將來成功的機會才能顯著提高。
二、有效閱讀
這里主要介紹一下SQ3R法，他是由莫里斯(Mo rris，1979)所提出的。SQ3R代表調查、提問、閱讀、背誦、復查，其基本思想是有效閱讀包括五個連續(xù)的階段。
1、調查階段：這個階段主要目標是對要讀材料（如書的某一章）建立起一個框架或綱要。在實際運用時，要盡快的瀏覽整個材料，注意主要的論題以及論述的順序。如果所果所讀材料的每章結尾有小結，那么，理解材料的基本結構就變得更加容易。
2、提問階段：這個階段（以及下兩個階段）常用于對篇幅較大的材料的處理。一本書的大多數(shù)章節(jié)趣有2萬字左右。它遠遠超過了可控的塊。一章之內(nèi)每節(jié)差不多二至四千字，形成了可控的量。在提問階段，讀者應根據(jù)每節(jié)的標題提出自己的問題，這有助于確保閱讀是有目的的。
3、閱讀階段：在這一階段中，一個重要的任務是運用書中材料回答前一階段提出的問題。另外，在閱讀階段，閱讀者將課文中的信息與自己掌握的知識聯(lián)系起來。
4、背誦階段：這一階段閱讀者試著回憶閱讀過的主要觀點或基本信息。如果發(fā)現(xiàn)在回憶時漏掉了一些重要方面，或記錯了，那么就要重新閱讀有關材料。
5、復查階段：這個階段的主要任務是試著回憶前四個隊段加式過的材料。復習的一個主要功能是讓你栓查是否記住了課文的要點，另一個功能是有助于將不同部分的信息融合在一起，使之變成有意義的整體。
SQ3R法提高閱讀效率的一個主要意圖就是強調讀者在閱讀過程中的主動參與。最無效的閱讀是被動的閱讀。SQ3R法并不僅僅是讓讀者主動地參與閱讀，更具體的說，是讓讀者去理解閱讀。
最佳期學習法
人的一生中，存在學習的關鍵期，。如果能充分利用這個時期努力學習，就可以取得事半功倍的效率。有人統(tǒng)計1960年前的1234位科學家、發(fā)明家做出的1911項重大科學創(chuàng)造發(fā)明的年齡，表明科學家成名的最佳時區(qū)是25~45歲。其中化學家是26~30歲，數(shù)學家是30~34歲，外科醫(yī)生是30~39歲，天文學家和生理學家是35~39歲。世界上和重大發(fā)明的60%，是在40歲前做出的。
最佳期是人們獲得一定知識技能的關鍵時期，如果在關鍵時期這種技能不能獲得，以后要掌握它被認為是非常困難或不可能的。
例如，有研究提出，1~3歲是兒童學習語言發(fā)音的關鍵期，這時期能夠學會任何語言的任何發(fā)音。4~5歲是開始學習書面言語的關鍵年齡。4歲以前是形象視覺發(fā)展的關鍵年齡；5歲左右是掌握數(shù)概念的關鍵年齡。學習鋼琴最好在5歲左右；學習提琴，最好從3歲開始；學習游泳，應該從11歲開始；而學習外語則要在10歲以前。
利用這一原理，根據(jù)特定內(nèi)容，在關鍵期抓緊進行學習的方法就是最佳學習法。
當然，人的行為學習與動物完全信賴本能的學習不同，即使錯過了關鍵期，有的能力經(jīng)過補償性學習仍能獲得。但這要付出成倍的努力。所以關鍵期學習是很重要的。
有研究證明，不僅人的一生有存在學習最佳期，而且一天的不同時間內(nèi)，學習者的學習能力（諸如感覺、知覺、記憶、注意、想象、思維能力等）也存在最佳時區(qū)。如果在最佳時區(qū)學習新知識，攻克重點、難點，或從事知識的整理、比較、聯(lián)系等信息加工工作就會取得事半功倍的成效。因此，確定和把握自己的最佳學習時區(qū)，是提高學習效率的一個重要前提，。
確定自己最佳學習時區(qū)的簡單方法是自我檢驗和在實踐中摸索。例如：
將一天中學習的時間，一小時一小時地劃分成區(qū)，再先一段適當?shù)膶W習內(nèi)容（如外語單詞、漢字、數(shù)學公式等）在某一時區(qū)內(nèi)背誦，記錄背出這些內(nèi)容所花的時間。第二步是過24小時后復查（在這24小時中，不要去想這些內(nèi)容），看看還能回憶出自己記憶了多少內(nèi)容，記錄下來，然后，將每一個劃分區(qū)測定的成績對比一下，比較其成績的優(yōu)劣。記憶比值最大的時區(qū)即為最佳時區(qū)，在這個最佳時區(qū)進行學習效果最佳。
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