哪些穴位可以緩解中年人腰痛

　　中年人腰痛是很常見的問題，按摩師緩解腰痛的組好方法，下面，我們就來看看應(yīng)該按那些穴位吧!

　　1、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)郁阻

　　足太陽(yáng)膀胱經(jīng)從腦部出走后，下行到項(xiàng)部，交會(huì)于大椎穴，再分左右沿肩胛內(nèi)側(cè)，脊柱兩旁，到達(dá)腰部，進(jìn)入脊柱兩旁的肌肉，深入體腔，絡(luò)腎，屬膀胱。

　　分支從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部。

　　足太陽(yáng)膀胱經(jīng)造成的腰痛，還會(huì)使病人覺得后背特別沉重，休息不過來，總感覺項(xiàng)、背、臀都有重的東西壓在上面。

　　在疼痛發(fā)作時(shí)點(diǎn)按膀胱經(jīng)的委中穴，疼痛就能緩解。

　　2、足少陽(yáng)膽經(jīng)郁阻

　　足少陽(yáng)膽經(jīng)自額角部，下行至耳后，由頸側(cè)，經(jīng)肩，進(jìn)入鎖骨上窩。

　　直行脈再走到腋下，沿胸腹側(cè)面，在髖關(guān)節(jié)與眼外角支脈會(huì)合，然后沿下肢外側(cè)中線下行。

　　經(jīng)外踝前，沿足背到足第四趾外側(cè)端(竅陰穴)。

　　足少陽(yáng)膽經(jīng)造成的腰痛，會(huì)讓病人覺得痛的地方有針在刺，一般情況下，阻滯越大，會(huì)覺得針刺層次越深。

　　膽主骨，不能屈伸為筋骨之病，所以病人往往不能彎腰。

　　平時(shí)多伴有頭頸部側(cè)面的不舒服，當(dāng)覺得身上不舒服時(shí)，點(diǎn)按陽(yáng)陵泉疼痛就可以減輕。

　　3、足陽(yáng)明胃經(jīng)郁阻

　　足陽(yáng)明胃經(jīng)的分支從大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉嚨向下后行至大椎，折向前行，入缺盆，下行穿過膈肌，屬胃，絡(luò)脾。

　　直行向下一支是從缺盆出體表，沿乳中線下行，挾臍兩旁(旁開二寸)，下行至腹股溝外的氣街穴。

　　足陽(yáng)明胃經(jīng)造成的腰痛，除了局部疼痛外，往往伴有嚴(yán)重的頸椎病和血壓的不穩(wěn)定，頸部轉(zhuǎn)動(dòng)容易頭暈，點(diǎn)按足陽(yáng)明胃經(jīng)的足三里就可以減輕。

　　4、足少陰腎經(jīng)郁阻

　　足少陰腎經(jīng)循行部位起于足小趾下面，斜行于足心(涌泉穴)出行于舟狀骨粗隆之下，沿內(nèi)踝后緣，分出進(jìn)入足跟，向上沿小腿內(nèi)側(cè)后緣，至腘內(nèi)側(cè)，上股內(nèi)側(cè)后緣入脊內(nèi)(長(zhǎng)強(qiáng)穴)，穿過脊柱，屬腎，絡(luò)膀胱。

　　足少陰腎經(jīng)造成的腰痛，是沿著脊柱的內(nèi)側(cè)疼痛比較厲害，并且有牽拉的感覺，即便不發(fā)作的時(shí)候腰也是覺得空空的，總想找個(gè)東西墊著，此時(shí)點(diǎn)按足少陰腎經(jīng)的復(fù)溜穴就可以減輕。

　　5、足厥陰肝經(jīng)郁阻

　　足厥陰肝經(jīng)起于足大趾爪甲后叢毛處(大敦穴)，沿足背內(nèi)側(cè)向上，經(jīng)過內(nèi)踝前1寸處(中封穴)，上行小腿內(nèi)側(cè)(經(jīng)過足太陰脾經(jīng)的三陰交)，至內(nèi)踝上8寸處交出于足太陰脾經(jīng)的后面，至膝內(nèi)側(cè)(曲泉穴)沿大腿內(nèi)側(cè)中線，進(jìn)入陰毛中，環(huán)繞過生殖器，至小腹足厥陰肝經(jīng)之支脈、別絡(luò)，和太陽(yáng)膀胱經(jīng)，足少陽(yáng)膽經(jīng)之脈，同結(jié)于腰踝。

　　足厥陰肝經(jīng)造成的腰痛，會(huì)讓人覺得腰部像拉緊的弓弦，并且會(huì)影響人的情緒，使人容易覺得心情很低落，做事情沒有精神。

　　在小腿肚和足跟連線上可以摸到很多的小結(jié)節(jié)，點(diǎn)按那些小結(jié)節(jié)，所有癥狀就可以減輕。

　　總之，中醫(yī)要講求辨證論治、治病必求于本，雖然僅僅是腰痛，但它反映的問題卻是全身的。

　　現(xiàn)在就有一個(gè)病人，由于足太陰脾經(jīng)不通的腰痛卻用按摩的方法治療，又飲用了補(bǔ)腎的中藥以至于造成中風(fēng)……所以想把能引起腰痛的經(jīng)脈及臟腑所有情況都寫清，恐怕沒有10萬(wàn)字是不夠的，篇幅所限，這里面的腰痛是最常見的，希望對(duì)大家能有所幫助。

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