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如何提高自信心的方法
如何提高自信心的方法，自信的人最有魅力，這句話不假，那么我們應(yīng)該如何提高自信心，提高自信心的訓(xùn)練方法就在下面哦!
如何提高自信心的方法 篇1
一、提高語言表達(dá)能力
1、如何提高情商
2、如何提高個(gè)人修養(yǎng)
3、如何提高外在氣質(zhì)
4、如何提高氣質(zhì)和修養(yǎng)
5、如何提高執(zhí)行能力
6、如何提高自己的行動(dòng)力
7、工作中如何提高行動(dòng)力
一個(gè)人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表達(dá)出來，那么他內(nèi)心一定具有明確的目標(biāo)和堅(jiān)定的信心，同時(shí)他充滿信心的話語也會(huì)感染對(duì)方，吸引對(duì)方的注意力，直到讓人們相信，他的自信心對(duì)他人有著巨大的幫助。
1、說話時(shí)把聲調(diào)放低，這樣聽起來平穩(wěn)、和諧，也更顯得魅力十足。
2、運(yùn)用腹腔呼吸，不要用胸腔來呼吸，這樣聲音才會(huì)有力。
3、說話時(shí)配合一些手勢(shì)，眼睛看著對(duì)方，并面帶微笑，這樣可以增強(qiáng)語言的感染力。
二、盡量挑前面的位子坐
在各種聚會(huì)或會(huì)議中，你是選擇坐在前排還是選擇坐在后排座位?大多數(shù)愿意往后坐的人，往往都希望自己不會(huì)“太顯眼”，否則被注意或點(diǎn)名的機(jī)會(huì)就會(huì)增加，而深層原因就是由于缺乏信心。
其實(shí)坐在前面能夠建立信心。
把它當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。
當(dāng)然，坐前面會(huì)比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
三、試著說話時(shí)去正視別人
不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。
躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感;我做了或想到了什么我不希望你知道的事;我怕一接觸你的眼神，你就會(huì)看穿我。
這都是一些不好的信息。
正視別人等于告訴他：我很誠實(shí)，而且光明正大。
我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。
要讓你的眼睛為你工作，就是要讓你的眼神專注別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
四、敢于當(dāng)眾發(fā)表自己的見解
有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙傩判�。在�?huì)議中沉默寡言的人都認(rèn)為：我的意見可能沒有價(jià)值，如果說出來，別人可能會(huì)覺得很愚蠢，我最好什么也不說。而且，其它人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知。
然后給自己找一個(gè)看似說得過去的理由：等下一次再發(fā)言�？墒钱�(dāng)這些沉默寡言的人不發(fā)言時(shí)，他們就會(huì)愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會(huì)增加信心，下次也更容易發(fā)言，良性循環(huán)也就自然而然地形成了。無論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議，最好每次都要主動(dòng)發(fā)言。評(píng)論、建議或提問都可以，不要等到最后才發(fā)言。不要擔(dān)心你會(huì)顯得很愚蠢，因?yàn)榭倳?huì)有人同意你的見解。
當(dāng)然有一種情況例外：沒有經(jīng)過任何思考就發(fā)表你的見解。其實(shí)只要經(jīng)過深思熟慮，發(fā)表的意見大多都是有價(jià)值的。在職場(chǎng)上，我們常常聽到，只要你有能力，升職加薪其實(shí)很容易。所謂的能力指的是什么呢？其實(shí)從另外一個(gè)層面來說，指的是你的職場(chǎng)自信心。如何建立職場(chǎng)自信心呢？
要想建立你的職場(chǎng)自信心，要注意三點(diǎn)：
1、讓自己無可代替
在職場(chǎng)上，有一種人永遠(yuǎn)不需要擔(dān)心升職加薪的問題，因?yàn)樗蛩谄髽I(yè)中無可替代。企業(yè)失去了他或她，將會(huì)是她最大的損失。所以，要想自己得到重視，就讓自己從工作技能上，人際關(guān)系處理上，以及綜合能力無可替代吧。
2、讓自己左右逢源
在一個(gè)讓自己在一個(gè)環(huán)境中可以達(dá)到左右逢源，這樣的環(huán)境是你建立自信心的基礎(chǔ)。而要做這點(diǎn)非常不容易。
3、讓自己視野開闊
當(dāng)你能看到的東西是老板看不到的，當(dāng)你的眼界已經(jīng)高于老板了，你的發(fā)言和你的觀點(diǎn)都顯得非常有說服力。
要想建立職場(chǎng)自信心，具體要達(dá)到以下幾點(diǎn)。
1、掌握一門專業(yè)
沒有專業(yè)技能的人，在職場(chǎng)中就是可有可無的人，如果你在做什么人都可以做的事情，那你就是那種什么時(shí)候、什么人都可以替代的人，這就無從談起你對(duì)公司的重要性，也就無從談起你的信心了。
2、永遠(yuǎn)都需要充電
19世紀(jì)的格言家阿薩·赫爾帕斯爵士曾經(jīng)說過：經(jīng)常聽、時(shí)常想、時(shí)時(shí)學(xué)習(xí)，才是真正的生活方式。對(duì)任何事既不抱希望，也不肯學(xué)習(xí)的`人，就沒有生存的資格。這句話告訴我們，學(xué)習(xí)對(duì)每個(gè)人都是非常重要的，學(xué)習(xí)不僅僅影響到人的生活，更影響到人的生存。
在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，人們每天所要面對(duì)的是如何在競(jìng)爭(zhēng)中生存下來，于是，不斷充電就成為必然。而不斷更新知識(shí)對(duì)于每一個(gè)職場(chǎng)人來說，就像每天保持干練的職業(yè)形象一樣重要，即使有非常專業(yè)的知識(shí)儲(chǔ)備，那也要不斷學(xué)習(xí)，了解你所從事的行業(yè)和職位的最新資訊。并根據(jù)最新的職業(yè)要求補(bǔ)充自己的技能……有了對(duì)本行業(yè)最新資訊的了解，你想不自信都很難。
3、有敬業(yè)的精神
敬業(yè)非常重要，因?yàn)榫礃I(yè)意味著你忠人之事，意味著別人可以信任你，可以在你肩上增加重量，在你有了專業(yè)，有了技能之后、如果再有很好的職業(yè)道德和敬業(yè)精神。你的職業(yè)前景將會(huì)非常光明，即使你不想有所發(fā)展，不想獲得升職，各種各樣的好的機(jī)會(huì)也會(huì)來。所以。認(rèn)真地告訴自己，做一個(gè)敬業(yè)的人，踏實(shí)的人，而不是投機(jī)者，相信你的自信會(huì)在這個(gè)過程中逐步得到提升。
4、建立自己的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)
有了敬業(yè)精神之后，你還要擁有良好的人際關(guān)系，這是你能夠獲得足夠自信的根本所在。觀察一下我們的周圍，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：在如今的社會(huì)上，許多技能非常出色的人并沒有獲得升職或者加薪，許多技能差的人卻出人頭地了，這是為什么？其中原因有很多，但主要原因就是他們擁有良好的人際關(guān)系，這種人際關(guān)系成為他們升職加薪的最重要保證。那么怎樣建立自己的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)呢？方法有很多，最主要的還是從自己的興趣、愛好出發(fā)，從同學(xué)、名鄉(xiāng)等關(guān)系出發(fā)……結(jié)成一個(gè)個(gè)的“小團(tuán)體”，只要你成為其中的一員，你的“人際資產(chǎn)”就會(huì)增加，當(dāng)你有所需要的時(shí)候，他們就會(huì)煥發(fā)出無窮的力量，你的自信心也會(huì)在此基礎(chǔ)上倍增。
如何提高自信心的方法 篇2
1、提高自信心。
自信是消除自卑心理的最根本的動(dòng)力。告訴孩子不要害怕失敗，因?yàn)槭∈请y免的，要想到“失敗是成功之母”；“勝敗乃兵家常事”，應(yīng)以積極的態(tài)度分析失敗的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困難，向著成功努力。
2、堅(jiān)信“天生我材必有用”的真理。
讓孩子正確認(rèn)識(shí)自己，看到自己的長處，發(fā)現(xiàn)自身價(jià)值。發(fā)揮自己的特長，積極參加有利于發(fā)展特長的活動(dòng)，利用優(yōu)勢(shì)盡可能地多干出點(diǎn)成績，這樣可以不斷鞏固和增強(qiáng)自信心。
3、要清楚：勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才。
通過勤學(xué)苦練完全可以縮小自己與別人的差距，甚至趕上或超過別人。
4、保持心理平衡。
自卑的孩子平時(shí)要多表揚(yáng)自己，多以己之長來比他人之短。遇到挫折時(shí)別泄氣,告訴孩子不要認(rèn)為“我不行”,而應(yīng)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自信：“我行。再來一次，我一定能成功”。
5、選擇合適的好方法。
每個(gè)人的情況不一樣，在別人有效的對(duì)自己未必適用，“東施效顰”往往事倍功半，根據(jù)自己的特殊情況選擇一些好的實(shí)用的方法才能收到事半功倍的效果。
6、“走自己的路，讓別人說去吧！”
因?yàn)閯e人的譏笑、貶低往往是出于妒嫉或其他原因，要記住：只要你不承認(rèn)自己有自卑感，誰也無法使你自卑！
孩子的'自卑感不是一兩天就形成的，也不是一次兩次的鼓勵(lì)就能消除的，這需要家長悉心的教導(dǎo)和長期的鼓勵(lì)，孩子受到打擊的時(shí)候，家長要幫助孩子找出失敗的原因，幫孩子打氣。當(dāng)孩子對(duì)做某件事情沒有信心地時(shí)候，要鼓勵(lì)孩子努力的嘗試，這樣慢慢的孩子體會(huì)到了通過努力得到成功的滋味之后，就會(huì)更加努力的學(xué)習(xí)或者做事。
如何提高自信心的方法 篇3
1.想自己會(huì)成功，不要想自己會(huì)失敗
無論做什么事，都要滿懷信心。特別在總復(fù)習(xí)備考階段，在自己一定會(huì)成功的思想指導(dǎo)下，認(rèn)真聽講，開動(dòng)腦筋思考，善于運(yùn)用學(xué)習(xí)方法去組織、歸納、理解、綜合所學(xué)的知識(shí)，使之系統(tǒng)化。這樣做就會(huì)取得學(xué)習(xí)上的成功。如果不相信自己，怕字當(dāng)頭，老是被過去不理想的學(xué)習(xí)成績所困擾，它將束縛你，使你精疲力竭，遇到學(xué)習(xí)困難或考試挫折，就習(xí)慣性地回避，找借口推脫責(zé)任，尋找各種理由安慰自己。那么，失敗就在你眼前。
2.不時(shí)提醒自己，自己比想象中的要好
不要老是想著自己不如別人，也許自己的.智力并不比別人差。事實(shí)上，人的腦子用得越多越勤，就越靈敏、聰明，效率也就越高。重要的是，聰明才智的應(yīng)用比擁有更重要。學(xué)習(xí)成功的人是那些有自信心、勤奮好學(xué)、肯動(dòng)腦筋的人。
請(qǐng)不要謙虛，試列舉出自己的長處和優(yōu)勢(shì)，比如學(xué)習(xí)能力方面如注意力、記憶力、想像力、思維力、創(chuàng)造力、實(shí)踐能力等，學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)技巧，學(xué)習(xí)勤奮性和刻苦性，特殊能力，人品，個(gè)性特征，家庭，外表等。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，至少自己的某一長處勝過許多學(xué)習(xí)好的同學(xué)，然后會(huì)得出一個(gè)結(jié)論：別人能夠做好多事，自己也能，決不可輕視自己!
3.樹立大志
成功的大小與一個(gè)人的自我抱負(fù)和期望緊密相關(guān)，目標(biāo)立得小，所得的成就就小;目標(biāo)立得大，所得的成就才可能大。
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