大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展
隨著科技的快速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)逐漸融入到人們的生活、工作、學(xué)習(xí)之中。對于大學(xué)生來說，網(wǎng)絡(luò)更是必不可少的，當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)環(huán)境已經(jīng)對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了一定的影響，大學(xué)生心理健康教育對大學(xué)生的成長是非常重要的，雖然網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理健康的影響并不全是消極的，但是目前，怎樣在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為大學(xué)教育的重點(diǎn)部分。本文就此進(jìn)行分析與探討。
大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展
第一篇：積極心理學(xué)下的大學(xué)生心理健康教育
摘要：積極心理學(xué)于20世紀(jì)末興起后，以其更多關(guān)注正常人的積極心理品質(zhì)的特點(diǎn)，逐漸成為心理學(xué)的一股新的思潮。
在高校的心理健康教育工作中，要更多地吸收積極心理學(xué)的精髓，激發(fā)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，構(gòu)建積極的環(huán)境，使其更好地服務(wù)于當(dāng)代大學(xué)生。
關(guān)鍵詞：積極心理;大學(xué)生;心理健康教育
1積極心理學(xué)的價(jià)值
積極心理學(xué)就是利用心理學(xué)目前已經(jīng)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測量手段來研究人類力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。
美國心理學(xué)教授、積極心理學(xué)的倡導(dǎo)者賽里格曼于1998年在題為《構(gòu)建人類的優(yōu)點(diǎn)：被心理學(xué)遺忘的使命》一文中指出，心理學(xué)應(yīng)該具有的三項(xiàng)使命：第一，研究消極心理，治療人的精神或心理疾患;第二，致力于使人類生活得更加豐富、充實(shí)，有意義;第三，鑒別和培養(yǎng)有天賦的人。
第二次世界大戰(zhàn)以前，心理學(xué)的這三項(xiàng)使命都得到了平衡的發(fā)展。
心理學(xué)家既關(guān)注消極心理也關(guān)注積極心理。
第二次世界大戰(zhàn)以后，戰(zhàn)爭的恐慌、社會的動(dòng)蕩、經(jīng)濟(jì)的衰敗，給人們的心理帶來了巨大的創(chuàng)傷。
社會環(huán)境給心理學(xué)提出亟待解決的問題：撫慰這些受傷的心靈!
2積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的意義
大學(xué)生應(yīng)該是社會中最具有生機(jī)的群體。
在互聯(lián)網(wǎng)+的時(shí)代里，大學(xué)生的生活環(huán)境充滿瞬息萬變的信息和多種多樣的刺激。
他們豐富多彩的生活也伴隨著焦躁、不安和沒有意義。
傳統(tǒng)心理學(xué)更多的關(guān)注出現(xiàn)問題的學(xué)生，這些學(xué)生通常在建立心理檔案時(shí)被發(fā)現(xiàn)存在一些人格的缺陷，高校的心理健康教育系統(tǒng)中從學(xué)生處到班主任、輔導(dǎo)員都會給予這些學(xué)生特殊的關(guān)照。
如果學(xué)生愿意，會有專業(yè)的心理健康教師為這些學(xué)生做專業(yè)的指導(dǎo)，及時(shí)幫助他們排解焦慮。
其實(shí)，高校的心理健康教育工作是要為學(xué)校的所有學(xué)生服務(wù)的。
出現(xiàn)問題的學(xué)生僅僅是學(xué)校的少部分群體，還有大多數(shù)的普通學(xué)生需要心理學(xué)的專業(yè)指導(dǎo)。
大多數(shù)學(xué)生的心理狀況達(dá)不到某種癥狀的標(biāo)準(zhǔn)，但是生活得渾渾噩噩，無所事事;也有些學(xué)生不知道自己的目標(biāo)是什么;也有些學(xué)生每天生活得很積極很充實(shí)。
積極心理學(xué)的意義在于幫助所有的這些學(xué)生，使學(xué)生快樂地去做有意義的事情，激發(fā)他們的創(chuàng)造性，增加他們的包容心，維持他們的智慧感，獲得健康的成長和更完美的人格。
3積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐的思考
3.1具有積極心理的理念
積極心理學(xué)的興起反映了當(dāng)代心理健康教育理念的轉(zhuǎn)變。
高校的心理健康教師、班主任、輔導(dǎo)員都應(yīng)該樹立積極心理的理念。
教育的目的是塑造洋溢著積極精神、充滿樂觀希望和散發(fā)著青春活力的心靈。
每一個(gè)人的全面人格都包含著積極的內(nèi)容和消極的內(nèi)容。
當(dāng)面對一個(gè)學(xué)生或是一群學(xué)生時(shí)，如果教師看到的總是學(xué)生的消極一面，就會起到“貼標(biāo)簽”的效果，學(xué)生的眼里也只有自己的消極人格，并且逐漸認(rèn)同，這顯然不是教育的目的。
教師要轉(zhuǎn)變理念，能夠以發(fā)現(xiàn)和發(fā)展的眼光看到學(xué)生積極的一面。
通過積極的手段引導(dǎo)學(xué)生從積極方面來看待問題，處理事情。
培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)和樂觀向上的品格，建立積極的人生觀和世界觀。
3.2積極心理測量技術(shù)
傳統(tǒng)心理學(xué)所使用的測評學(xué)生心理品質(zhì)的量表多是SCL-90等建立在消極心理學(xué)的理念下的量表，用以發(fā)現(xiàn)個(gè)體的病態(tài)心理特征，解決出現(xiàn)的問題。
在心理健康教育工作中，如果使用這類量表，首先表明使用者是用消極的眼光看待學(xué)生的;其次，這類量表的使用結(jié)果總是會發(fā)現(xiàn)學(xué)生具有的某種心理問題，因?yàn)榱勘淼倪x擇不當(dāng)，掩蓋了學(xué)生人格中的積極一面。
而積極心理學(xué)更關(guān)注的是個(gè)體身上具有的積極心理品質(zhì)。
如果針對的是主動(dòng)來做心理治療的學(xué)生，在測量工具方面兩者應(yīng)該結(jié)合起來，以期全面了解學(xué)生的人格特征。
如果針對普通的大學(xué)生，應(yīng)采用積極心理品質(zhì)的調(diào)查問卷，以發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)個(gè)體所具有的積極品質(zhì)。
3.3實(shí)施積極心理干預(yù)
心理咨詢是學(xué)校實(shí)施大學(xué)生心理健康教育的重要手段。
心理咨詢教師要以積極心理學(xué)的視角平等地看待每一位來訪者。
相信每個(gè)大學(xué)生身上具有積極的心理品質(zhì)。
和來訪者建立積極的關(guān)系，并在此基礎(chǔ)上引導(dǎo)并挖掘大學(xué)生本身的積極品質(zhì)，使大學(xué)生可以通過自身康復(fù)的能力解決目前所遇到的問題，建立自信，完善自己的人格特征。
3.4開設(shè)積極心理學(xué)課程
心理健康教育課程因聽眾更多、受益更廣泛成為高等學(xué)校心理健康工作的重要途徑。
高校應(yīng)開設(shè)以幸福、智慧、創(chuàng)造性、寬容、感恩、自尊、幽默等為主題的積極心理學(xué)課程。
通過課程教學(xué)引導(dǎo)和幫助更多的學(xué)生建構(gòu)積極健康理念。
通過課堂開展的個(gè)體探索，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我成長。
成長過程中的積極體驗(yàn)不僅可以激發(fā)潛力，還可以成為繼續(xù)成長的動(dòng)力。
學(xué)生只有更好地認(rèn)識自己，發(fā)掘自己，才能不斷地獲得自信，建立越來越完美的人格，這才應(yīng)該是教育的目標(biāo)。
參考文獻(xiàn)：
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第二篇：加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的有效途徑
摘要隨著科技的快速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)逐漸融入到人們的生活、工作、學(xué)習(xí)之中。
對于大學(xué)生來說，網(wǎng)絡(luò)更是必不可少的，當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)環(huán)境已經(jīng)對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了一定的影響，大學(xué)生心理健康教育對大學(xué)生的成長是非常重要的，雖然網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理健康的影響并不全是消極的，但是目前，怎樣在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為大學(xué)教育的重點(diǎn)部分。
本文就此進(jìn)行分析與探討。
關(guān)鍵詞網(wǎng)絡(luò)環(huán)境;大學(xué)生;心理健康教育;提升途徑
相比專業(yè)課的學(xué)習(xí)，心理健康教育對學(xué)生來說更為重要，由于各種因素的影響，學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后，其心理會發(fā)生一定的變化，如果不及時(shí)加以調(diào)整，可能會導(dǎo)致部分學(xué)生出現(xiàn)心理問題。
這就要求教師在教學(xué)中對學(xué)生的心理狀況進(jìn)行詳細(xì)分析，結(jié)合當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的特點(diǎn)，找出網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的有效途徑。
1網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生的心理狀況
1.1失落心理
雖然大學(xué)生基本上都是通過高考進(jìn)入大學(xué)的，但是高中期間，即使學(xué)生考得再不好，也不會有“掛科”的概念出現(xiàn)。
而進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生放松了對自己的要求，沒有意識到學(xué)習(xí)的重要性，很多學(xué)生都是通過突擊復(fù)習(xí)以順利通過考試，所以經(jīng)常有學(xué)生會出現(xiàn)掛科的現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)失落心理。
當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)這種心理的時(shí)候，他們就可能會到虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中尋找安慰。
1.2好奇心理
雖然大學(xué)生具備一定的判斷力，但是由于他們涉世未深，對很多事物依舊充滿著好奇心，所以在處理事情的時(shí)候，很容易受到外界因素的影響。
網(wǎng)絡(luò)是科技的產(chǎn)物，每天有著無數(shù)信息的更新，對大學(xué)生來說，網(wǎng)絡(luò)是有趣的，通過網(wǎng)絡(luò)他們可以知道他們想知道的事情，看他們想看的視頻，玩他們想玩的游戲。
但是，網(wǎng)絡(luò)世界里也存在很多不良信息，大學(xué)生如果沒有足夠的自制力，是很容易受到不良影響的。
[1]
1.3從眾心理
在大學(xué)校園中，特立獨(dú)行的人可能會被人視為異類，而且一直以來，人們的從眾心理就比較嚴(yán)重，對于大學(xué)生來說亦是如此。
很多時(shí)候，你可能不喜歡做某件事情，但是周圍的同學(xué)、朋友都在做的話，那么漸漸的，你也就可能受到潛移默化的影響，開始一起做這件事，這種現(xiàn)象也是受從眾心理支配的。
網(wǎng)絡(luò)信息更新非�？�，很多學(xué)生覺得網(wǎng)絡(luò)語言有趣，所以在生活中也會經(jīng)常使用這類語言，如果在平時(shí)的交流中，某個(gè)學(xué)生表現(xiàn)出聽不懂的樣子，那么這位同學(xué)可能會受到其他同學(xué)的嘲笑，為了不脫離群體，同學(xué)之間會相互模仿。
1.4自卑心理
近年來，我國經(jīng)濟(jì)得到快速發(fā)展，但是經(jīng)濟(jì)發(fā)展卻是不平衡的，每年依舊有很多大學(xué)生貸款上學(xué)，或者有的學(xué)生生活在單親家庭，這類學(xué)生本身就可能存在一定的心理障礙，在與同學(xué)相處的過程中，很容易表現(xiàn)出自卑心理。
但是，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，他們可以不考慮自己的身份背景，內(nèi)心可以得到解脫。
2網(wǎng)絡(luò)對當(dāng)代大學(xué)生心理健康的影響
2.1正面影響
在大學(xué)心理健康課堂教學(xué)中，由于教學(xué)時(shí)間的限制，教師并不能解決每一個(gè)學(xué)生的心理問題，但是在網(wǎng)絡(luò)的幫助下，學(xué)生可以根據(jù)自身心理需求，提出針對性的問題，在不被對方得知身份的基礎(chǔ)上進(jìn)行心理求助。
這種模式對于大學(xué)生來說是非常有效的，在課堂上，由于害羞或者其它因素的影響，學(xué)生很少會將自己的心理問題直接說出來，但是在網(wǎng)絡(luò)上，不管何時(shí)何地，學(xué)生都可以進(jìn)行匿名提問，及時(shí)疏通自己的心理問題。
從這個(gè)層面上來說，網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理健康教育具有積極的促進(jìn)作用，另外，網(wǎng)絡(luò)資源豐富，除了教材上的知識外，還有大量的課外知識可以幫助學(xué)生解決心理問題，有效提升了心理健康教育質(zhì)量。
2.2負(fù)面影響
網(wǎng)絡(luò)雖然有很多優(yōu)點(diǎn)，但是發(fā)展至今，網(wǎng)絡(luò)也逐漸將自身的缺陷暴露出來了。
[2]網(wǎng)絡(luò)在發(fā)展過程中，由于當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)管理方面的不完善，還存在很多不良信息，容易誤導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生的心理問題加重。
利用網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生進(jìn)行心理教育，要求教師可以熟練運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)平臺與學(xué)生進(jìn)行交流，然而很多教師的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)水平過低，不會使用網(wǎng)絡(luò)平臺與學(xué)生交流，這也直接影響了心理健康教育成效。
3網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下開展大學(xué)生心理健康教育的優(yōu)勢
3.1豐富心理健康教育內(nèi)容
多媒體教學(xué)是網(wǎng)絡(luò)發(fā)展的產(chǎn)物，隨著科技不斷進(jìn)步，多媒體在課堂教學(xué)中得到了很好的應(yīng)用。
在心理健康教育中，通過多媒體教師可以將課本上比較枯燥的心理理論知識以圖片、聲音、視頻等形式展現(xiàn)在學(xué)生面前，心理健康課堂教學(xué)與其他專業(yè)課程教學(xué)是不同的，在心理健康課堂上，教師要營造輕松愉悅的課堂氛圍，選取一些有影響的視頻片段，讓學(xué)生可以通過觀看視頻得到啟發(fā)，進(jìn)而解決一些心理問題。
網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，心理健康教育內(nèi)容是豐富多樣的，教師在教學(xué)中一定要將這個(gè)優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，促進(jìn)大學(xué)心理健康教學(xué)質(zhì)量的提升。
3.2提升心理健康教育成效
網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，人們可以實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程交流，電腦的用途也不再只是儲存信息，網(wǎng)絡(luò)上豐富的信息資源給心理健康教育者帶來了諸多便利。
在心理教學(xué)中，教師可以正確引導(dǎo)學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)，形成健康的網(wǎng)絡(luò)心理，當(dāng)學(xué)生遇到心理問題的時(shí)候，可以正確地在網(wǎng)絡(luò)上尋求幫助，這樣可以有效提升心理健康教育成效。
4網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的途徑
4.1創(chuàng)新心理健康教育理念
目前，很多高校在開展心理健康教育工作時(shí)還是采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，只是在課堂上為學(xué)生講述一些枯燥的理論知識，對大學(xué)生易出現(xiàn)的心理問題沒有提出針對性的解決措施。
因此，要提升大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量，就需要?jiǎng)?chuàng)新心理健康教育理念。
首先，教師要明確網(wǎng)絡(luò)對心理健康教育的重要性，分析網(wǎng)絡(luò)的利弊，適當(dāng)利用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境提升心理健康教學(xué)質(zhì)量。
其次，教師要分析當(dāng)前大學(xué)生的心理特點(diǎn)，借助自身所學(xué)去幫助學(xué)生解決心理問題，結(jié)合網(wǎng)絡(luò)的幫助，培養(yǎng)大學(xué)生健康的網(wǎng)絡(luò)心理。
但是，在創(chuàng)新教育理念的同時(shí)也不能摒棄傳統(tǒng)教學(xué)方式，要找到傳統(tǒng)教學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，傳統(tǒng)面對面的教學(xué)方式，還是更有利于教師幫助學(xué)生及時(shí)解決心理問題。
所以，教師要將網(wǎng)絡(luò)環(huán)境與傳統(tǒng)心理教育融合起來，以促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作質(zhì)量的提高。
[3]
4.2建立大學(xué)生心理檔案
每個(gè)學(xué)生在剛進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候，其心理特點(diǎn)都是不同的。
在這個(gè)階段，學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的心理調(diào)查。
要準(zhǔn)備高質(zhì)量的心理問卷，通過問卷準(zhǔn)確反映學(xué)生的心理狀態(tài)，學(xué)生完成問卷調(diào)查之后，要讓專業(yè)的心理教師對學(xué)生的心理狀況進(jìn)行評估，然后為每個(gè)學(xué)生建立心理檔案。
另外，檔案中要詳細(xì)記錄學(xué)生的基礎(chǔ)信息，包括家庭成員以及家族病史，確認(rèn)家人是否有精神病史等情況，根據(jù)以上信息最終確認(rèn)學(xué)生的心理狀況，并且記錄到心理檔案中，作為以后教師對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)依據(jù)。
此外，學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，由于各種因素的影響，其心理狀況會出現(xiàn)一定的變化，教師在教學(xué)中要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的這種變化，并且將學(xué)生不同時(shí)期的心理狀況記錄到其個(gè)人檔案中，根據(jù)學(xué)生心理上的總體變化制定心理健康教育計(jì)劃，可以有效提升教學(xué)效率。
4.3加強(qiáng)對學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)教育
網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康教育中，加強(qiáng)對學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)教育也是非常重要的。
[4]進(jìn)入大學(xué)后，班長都會建立QQ群或者是微信群，以便進(jìn)行相關(guān)信息的傳遞，教師可以在這些平臺宣傳心理健康知識，還可以采用在線視頻的方式進(jìn)行授課，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，讓學(xué)生及時(shí)了解心理健康的基本知識，掌握一些心理自我調(diào)節(jié)的有效方法，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
另外，一般高校都有設(shè)置校級、院級心理健康等機(jī)構(gòu)，這些機(jī)構(gòu)要了解學(xué)生的心理狀況或者對學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)等活動(dòng)，都可以采用網(wǎng)絡(luò)教育的方式完成。
4.4提高心理健康教育教師的專業(yè)素質(zhì)
進(jìn)行心理健康教育的主體雖然是學(xué)生，但是教師的專業(yè)素質(zhì)在教學(xué)中是非常關(guān)鍵的。
網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康教育需要網(wǎng)絡(luò)的幫助，這就要求教師可以熟練掌握相關(guān)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)。
而且當(dāng)前，學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)普遍比一些非相關(guān)教師的技術(shù)要強(qiáng)，所以為了讓教師可以更好地在網(wǎng)絡(luò)平臺上與學(xué)生進(jìn)行心理交流，要對教師進(jìn)行強(qiáng)化培訓(xùn)。
高�？梢越M織心理健康教師進(jìn)行相關(guān)技術(shù)的學(xué)習(xí)，讓其可以在某些網(wǎng)絡(luò)平臺上熟練操作，及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行交流，幫助學(xué)生解決心理問題。
4.5引導(dǎo)學(xué)生自主培養(yǎng)心理健康
網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生的影響是非常大的，學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行自學(xué)，對于大學(xué)生來說，他們有充足的課外時(shí)間，可以通過網(wǎng)絡(luò)獲取外界信息與課外知識。
所以在心理健康教育中，教師要引導(dǎo)學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下自主培養(yǎng)心理健康，在傳統(tǒng)的教學(xué)中，學(xué)生的心理健康教育知識都是被動(dòng)地通過教師講解而得知的，而如今教師要教會學(xué)生主動(dòng)探索，引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，提升其自制力，盡量杜絕大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)犯罪、網(wǎng)戀和網(wǎng)絡(luò)暴力等現(xiàn)象的出現(xiàn)，引導(dǎo)他們根據(jù)自身的實(shí)際需求去獲取心理健康知識，并且實(shí)現(xiàn)自我心理調(diào)節(jié)。
5結(jié)語
綜上所述，受網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響，大學(xué)生心理健康教育可能會存在一些問題，但是在教學(xué)中，只要教師可以認(rèn)真分析學(xué)生的心理特點(diǎn)，明確網(wǎng)絡(luò)對心理健康教育的利弊，結(jié)合當(dāng)前學(xué)生的心理需求，找出有效的教學(xué)途徑，就能引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)。
另外，教師也要不斷提升自身素質(zhì)，及時(shí)幫助學(xué)生解決心理問題，以提升大學(xué)生心理健康教育的總體質(zhì)量。
參考文獻(xiàn)
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